市面上的萝卜种类很多，想知道青萝卜的功效有哪些吗？来看文章！
市面上的萝卜种类很多 ， 有红萝卜 ， 白萝卜 ， 还有心里美萝卜 ， 青萝卜等 。 青萝卜既可以生吃也可以昨天和做泡菜 。 你知道青萝卜有什么功效与作用？青萝卜的食用方法有哪些？今天 ， 就来给大家讲一讲青萝卜有哪些食用方法和功效作用 ， 接下来让我们一起来看一看吧 。
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青萝卜的功效与作用
【市面上的萝卜种类很多，想知道青萝卜的功效有哪些吗？来看文章！】1、增强机体免疫力
抑制癌细胞的生长 ， 对预防癌 ， 抗癌有重要意义 。
2、促进消化
萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素 ， 能分解食物中的淀粉和脂肪 ， 促进食物消化 ， 解除胸闷 ， 抑制胃酸过多 。 帮助胃蠕动 ， 促进新陈代谢 ， 还可以解毒 。
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3、保护肠胃
促进胃肠液分泌的作用 ， 能让肠胃达到良好的状况 。
4、预防富贵病
吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压 ， 预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病 。
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5、有助于减肥
萝卜所含热量较少 ， 纤维素较多 ， 吃后易产生饱胀感 ， 这些都有助于减肥 。
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