江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

夏天喝啤酒有3大好处，喝酒谨记“3不吃”，酒后谨记“3不做”

俗话说 ， 没有啤酒的夏天 ， 肯定是一个假夏天 。
炎炎夏日 ， 少什么 ， 都不能少了啤酒！
那么 ， 夏天喝啤酒都有哪些注意事项呢？
夏天喝啤酒有3大好处，喝酒谨记“3不吃”，酒后谨记“3不做”
文章图片
我们先来了解一下 ， 夏天喝啤酒有3大好处
1、护心
夏天喝啤酒有3大好处，喝酒谨记“3不吃”，酒后谨记“3不做”
文章图片
调查显示 ， 适量饮用啤酒的人 ， 比那些滴酒不沾者 ， 罹患心脏病的危险降低42% ， 患2型糖尿病和高血压的几率也更低 。
2、护眼
夏天喝啤酒有3大好处，喝酒谨记“3不吃”，酒后谨记“3不做”
文章图片
啤酒含大量维生素B ， 特别是维生素B12和维生素B2 。
【夏天喝啤酒有3大好处，喝酒谨记“3不吃”，酒后谨记“3不做”】维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢 ， 维生素B2能保护视力 。
3、利尿
夏天喝啤酒有3大好处，喝酒谨记“3不吃”，酒后谨记“3不做”
文章图片
啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给 ， 扩张冠状动脉 ， 加快人体的代谢活动 。
喝酒谨记“3不吃” ， 酒后谨记“3不做”！
“3不吃”
1、喝酒不吃药
夏天喝啤酒有3大好处，喝酒谨记“3不吃”，酒后谨记“3不做”
文章图片
药和酒 ， 一起服用 ， 会使中枢神经受到抑制 ， 轻则出现神志恍惚 ， 昏昏欲睡 ， 身体活动不协调；
重则会使抑制加深 ， 呼吸困难 ， 昏迷 ， 血压下降 。
2、喝酒不吃榴莲
夏天喝啤酒有3大好处，喝酒谨记“3不吃”，酒后谨记“3不做”
文章图片
榴莲中 ， 含有硫的化合物 ， 人们如果在吃榴莲的时候喝酒 ， 会使得人更易喝醉 ， 甚至会引起酒精中毒 。
3、喝酒不吃胡萝卜
夏天喝啤酒有3大好处，喝酒谨记“3不吃”，酒后谨记“3不做”
文章图片
胡萝卜虽然营养丰富 ， 但是在喝酒的时候 ， 一定不能吃胡萝卜 ， 或者喝胡萝卜汁 。
这是因为 ， 胡萝卜中丰富的β胡萝卜素 ， 与酒精一同进入人体 ， β胡萝卜素会跟酒精在肝脏中产生毒素 ， 诱发肝脏疾病 ， 甚至严重危害身体的健康 。
建议酒后至少相隔3小时以上 ， 再吃胡萝卜 。
“3不做”
1、酒后洗冷水澡
夏天喝啤酒有3大好处，喝酒谨记“3不吃”，酒后谨记“3不做”
文章图片
有一些人 ， 习惯在喝酒后 ， 洗冷水澡来醒酒 。
殊不知 ， 这样非但不能醒酒 ， 还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖；
加上冷水的刺激 ， 血管会收缩 ， 这也不仅会加重肝脏损伤 ， 还可能导致血管破裂等危险 。
2、酒后立即睡觉
夏天喝啤酒有3大好处，喝酒谨记“3不吃”，酒后谨记“3不做”
文章图片
喝酒过量后 ， 一定不要任其自然入睡 。
因为如果是重度酒精中毒 ， 很有可能一睡不醒 。
酒精会扰乱睡眠中的呼吸 ， 致使肺部运气不规律等现象 ， 从而对身体产生危害 。
3、酒后喝咖啡
夏天喝啤酒有3大好处，喝酒谨记“3不吃”，酒后谨记“3不做”
文章图片
酒后喝咖啡 ， 会使大脑由极度兴奋转入极度压抑 ， 同时也会刺激血管扩张 ， 加快血液循环 ， 极大地增加心血管的负担 。
咖啡因是一种利尿剂 ， 酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧 ， 其结果只会更糟糕 。
健康饮酒 ， 记住三部曲：
一、酒前：计算饮酒量
夏天喝啤酒有3大好处，喝酒谨记“3不吃”，酒后谨记“3不做”
文章图片
世界卫生组织研究指出 ， 正常情况下 ， 男性每日摄入的纯酒精量 ， 应不超过25克 ， 而中国现行的安全饮用标准 ， 每日酒精摄入量不超过15克 ， 女性摄入量应该更少一些 。
计算公式：饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量
那么 ， 25克酒精大概是多少呢？即：25÷酒精浓度%÷0.8 。
例如：50度白酒 ， 即50% ， 那么25克相当于：25÷50%÷0.8＝62.5毫升 ， 差不多就是一小杯 。
二、酒时：一盘解酒菜
夏天喝啤酒有3大好处，喝酒谨记“3不吃”，酒后谨记“3不做”
文章图片
用西红柿、黄瓜做一盘“解酒菜” ， 喝酒的时候可以多吃点 。
西红柿 ， 可以对乙醇 ， 进行有效的分解 ， 加快代谢；
黄瓜可以有效缓解喝酒之后 ， 脸发红、发热 ， 血压升高的情况 。
在酒桌上 ， 可以多吃一些这样红配绿的蔬菜 ， 来达到解酒的目的 。
三、酒后：护肝养胃饮
夏天喝啤酒有3大好处，喝酒谨记“3不吃”，酒后谨记“3不做”
文章图片
奶汁草红茶：经过红茶发酵工艺处理 ， 味道更香浓 ， 且降低了奶汁草的寒性 ， 适合脾胃虚弱的人群饮用 ， 也可作为长期饮用的佳品 。
奶汁草 ， 归肝、胃、肾经 ， 具有保肝、护肝的功效 。 如今许多知名药企 ， 都有包含奶汁草成分的肝病药物 。
奶汁草的根 ， 作用影响最大的就是保肝 ， 清肝毒 ， 预防肝损伤 。 跟乳蓟的功能不相上下 ， 都是最常用在需要去肝毒的病患身上 ， 是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品 。
《我是大医生》节目曾报道 ， 用奶汁草的根泡水喝 ， 对于排肝毒 ， 预防酒精性肝损伤效果显著 。
以上图片均来自网络 ， 如有侵权 ， 麻烦联系删除！


    推荐阅读


    上一篇：王长江：不忘初心，守护检察荣耀

    下一篇：英国全科医生总结了11个迹象识别身体缺水的“信号”