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杂谈百味|但这5类人最好别吃，否则易损害身体健康，常吃花生有4个好处

花生香甜可口、营养丰富 ， 加上价格便宜 ， 成为了大家都特别喜欢吃的零食 。 每逢过年过节 ， 婚庆嫁娶、餐桌上除了瓜子糖块之外 ， 必有花生 。
而且花生还能开胃、促消化(可有效缓解胃痛)；维持血糖；养血通乳；促进骨骼发育等4大功效 。
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不过 ， 虽然花生人人爱 ， 但并不是所有人都适合吃花生 ， 拥有以下几种情况的人 ， 最好少吃或者不吃花生 。
1、高尿酸
众所周知 ， 花生属于高脂饮食 ， 研究表明 ， 使用高脂饮食会降低体内尿酸排泄量 ， 让血液尿酸含量进一步增加 ， 加剧高尿酸血症 ， 并进一步引发痛风 。
大家清楚 ， 痛风和牙痛一样 ， 虽然不要命 ， 却能让人痛不欲生 。 所以 ， 咱们最好还是避而远之 ， 远离一切可能因素 。
对于尿酸偏高的人 ， 以及处于痛风急性发作期的人 ， 不建议使用花生以免让病情加重 。
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2、胆囊切除术后患者
前面已经说了 ， 花生属于高脂饮食 ， 而高脂饮食一般通过胆囊排出胆汁进行消化 。 对于胆囊切除术后的患者来说 ， 他们没有了胆囊 ， 也就失去了储存胆汁能力 。
但是脂肪食物来了 ， 他们又不得不去消化 ， 所以就会驱使肝脏快速的分泌大量胆汁 。 大家知道 ， 机器如果短时间内突然大量运转 ， 会带来一定损伤 ， 肝脏也一样 。
所以胆囊切除术后的病人一旦使用了花生 ， 就会增加胆囊肝脏的任务 ， 扰乱其正常节奏 ， 轻者导致消化不良 ， 严重者甚至会导致肝功能损伤 。
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3、高脂血症
相关研究表明 ， 每18粒花生中大约含有12毫升的植物油 ， 几乎相当于我们一顿饭的用食用油量了 ， 可以说脂肪含量还是很高的 。
【杂谈百味|但这5类人最好别吃，否则易损害身体健康，常吃花生有4个好处】对于高脂血症人来说 ， 体内的甘油三酯、高密度脂蛋白等已经处于较高水平了 。 这个时候 ， 再来一些高脂肪含量的花生 ， 无疑是火上浇油 。
所以 ， 高脂血症患者要少吃花生以及其他高脂饮食 ， 以免让动脉硬化、糖尿病、高血压、冠心病以及心肌梗死等种疾病找上门 。
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4、血瘀的朋友
花生除了富含脂类外 ， 还含有一种促凝血因子 ， 具有促凝作用 。 对于那些跌打损伤或者血脉淤滞的人来说 ， 如果过量食用的话 ， 就会进一步导致血液瘀滞、凝固 ， 不利于疾病的康复 。 所以 ， 对于以上人员来说 ， 要少吃花生 。
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5、消化不良者
还是和花生含有大量脂肪有关 。 作为高脂饮食 ， 花生具有润滑肠道的功能 。 对于那些原本具有肠炎、痢疾、腹泻等消化功能不良的人来说 ， 如果食用后 ， 会进一步加重消化不良症状 ， 不建议食用 。
除了以上情况外 ， 对花生过敏的人也不要食用花生 ， 以免引起呼吸衰竭 ， 带来不可挽救的损失 。
花生虽美味 ， 入口要慎重 ， 以上几种人 ， 碰到花生还是少吃或者不吃为妙 。 不必太纠结 ， 生活中还有很多美食 ， 能够满足我们的食欲 ， 让我们开心享用、快乐生活 。


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