为啥我夜里皮肤特别好，白天皮肤状态特别差
谢邀。“睡不着的时候，发现自己到了夜里十一二点的时候，皮肤白里透红的，特别好。可是明明是失眠睡不着的状态。”白天是阳，晚上是阴。中医认为，晚上睡觉是阳入阴的过程。正常规律是在子时（23点）之前，进入深度睡眠，阳完全入阴。而你的情况，恰好相反，阳不能入阴，所以半夜（23-01点之间）兴奋，睡不着，失眠。或，伴随手脚心热，心中莫名烦躁的感觉。缺乏睡眠，是养不血的。长期睡眠的人，会伤到肾，这也是为什么长时间熬夜的人下眼睑会黑。下面分析下，中医中生血的过程。------------------------------------------------------------------------------------------------------肾为伎巧之官。意思是说，肾，具有很强的创造力。肾藏精，精生髓，髓生血。生血是有前提条件的。就像初中学的化学公式一样，需要某些温度，或酸度等某些条件。这个条件就是阴。（因为阳化气，阴成形。）形，有形态的物质。夜晚是阴。人和自然是一体的。大自然有白天，有夜晚。人也一样。白天工作，学习；晚上是休息的时候。肾，在睡觉的时候，能创造出血。--------------------------------------------------------------------------------------------------------你说，你三年失眠病史。三年，都走过了多少个轮。创造血的源头，你掐掉了。所以你会发现自己脸色发黑，暗的状态。其实，仔细，你会发现，连续泡夜吧的年轻人，尤其是女性，脸色会黑的很快。（女子主血。女子要养肝。最好的养肝，是睡子午觉。）好了，回答第二问题：“反而睡了一觉，皮肤变得很差？”先问你：早上，你几点起床？10点？11点？很多晚起的人，脸肿，脸色差。因为体内阳气被封滞住了。没有表现出来。这个时候，你去运动，很快你就会发现脸变紧致了。你睡觉的时间错了。阳没有在合适的时间入阴。而，阳也没在合适的时间表现出来。总的来讲，你没有明白阴阳的规律。不懂自然。----------------------------------------------------------------------------------------------------------“最近开始尝试早睡早起，用护肤品，饮食注意清淡，运动也有坚持。”继续坚持。建议：早上吃一片醋姜片。温胃生阳。
■网友的回复
因为日光照射下脸上什么瑕疵都可以看得很清楚，而晚上的灯光比较暗就照得没那么清楚，晚上的灯光再亮都亮不过日光，所以晚上的皮肤看起来比白天好，而实质皮肤都是一样的。
■网友的回复
我也是这样，晚上看镜子皮肤会变好
■网友的回复
【为啥我夜里皮肤特别好，白天皮肤状态特别差】 我觉得你是想多了，之所以你觉得自己晚上的皮肤好过白天，你应该感谢灯光。
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