骆驼与猪|汤洛雯找到真命天子马国明，曾为拍剧两个月减10磅，瘦身靠3招
自从33岁汤洛雯与46岁马国明承认拍拖后 ， 二人每次公开露面时也是春风满面 ， 而汤洛雯的状态更是回复当年勇 ， 再次以超索身材示人 。
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其实跟罗天宇分手后汤洛雯一度变成「肥汤」 ， 被网友嘲笑有涨爆身型 ， 不过汤洛雯下定决心减肥后 ， 便成功在两个月内减掉10磅 ， 成绩非常骄人！
夏天快到 ， 如果想以超索身材示人 ， 女生们就快点参考以下3大瘦身秘诀吧 。
瘦身前的她身材微胖
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汤洛雯3大瘦身秘诀
2019年9月初汤洛雯出席《香港小姐2019竞选》时 ， 被网民嘲笑身材走样 ， 「象腿」、「圆润」、「麒麟臂」瞬间变成她的形容词 。
据知汤洛雯看到报道后感到十分挫败 ， 更扬言要减肥 ， 令观众另眼相看！两个月后 ， 汤洛雯在网上分享自己减了10磅 ， 更与粉丝简介自己的瘦身方法 。
想学汤洛雯一样变靓女 ， 以下3大瘦身秘诀就要记下来了！
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汤洛雯分享自己并没有特定的瘦身餐单 ， 但是她会根据自己的BMI去计算每天需要吸收的卡路里 ， 并且绝对不能吃少于这个卡路里的数值 ， 皆因回复正常卡路里数值后反弹的机会极大 。
她说 ， 自己是不可能戒盐戒油戒糖 ， 所以她的瘦身方法只限于卡路里 。 她举例 ， 若她每天只能吸收1300kcal ， 那她全日只吃1300kcal的零食 ， 理论上也没有问题 。
汤洛雯强调 ， 这个当然并不是健康的瘦身方法 ， 只是她个人不会为了瘦身而戒掉自己喜欢的食物 ， 所以她会自行调节 。
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汤洛雯坦言 ， 戒盐戒油戒糖的确是十分有效的瘦身方法 ， 可是她个人觉得这个方法会磨灭意志力 ， 亦是令很多人减肥半途而废的原因 ， 所以她会选择一个可以令自己持之以恒的饮食方式 。
汤洛雯坦言自己也是十分懒惰的女生 ， 平常也不喜欢做运动 。 可是经过今次的减肥历程后 ， 她也明白到做运动是必须的 。
她认为大家可以调节自己做运动的方法和时间 ， 例如 ， 不喜欢跑步的女生可以选择用「太空漫步机」和「单车机」去代替 ， 而汤洛雯则每次会做45钟的太空漫步机和单车机 。
除了带氧运动外 ， 汤洛雯也有做肌肉训练 ， 例如50次仰卧起坐和平板支撑 ， 这些都是训练身体线条的方法 。
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想效果更快更明显的话 ， 汤洛雯则建议做按摩通淋巴或是以瘦身仪器辅助 。
汤洛雯表示 ， 自己属于水肿身型 ， 所以瘦身仪器主要是修形作用 ， 令身体线条更明显 。
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【骆驼与猪|汤洛雯找到真命天子马国明，曾为拍剧两个月减10磅，瘦身靠3招】
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