女生一旦体重过百，尽量少吃这“4种食物”，当心长出双下巴
美食君最近因为减肥而感到心焦力瘁 ， 人家都说节食减肥没有用 ， 关键还是要靠运动 ， 所以美食君从五月份开始 ， 就断断续续地在做运动了 ， 到了六月基本上每天都做几组运动 。 其实美食君也不想这么努力的 ， 还不是因为入夏以后脱去厚重的衣服 ， 直面自己的胳膊腿 ， 才发现冬天真的胖了好多啊 ， 不减肥真的不行了 。
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可是运动了这么久 ， 不知为何 ， 体重不降反升 ， 本来只是一百出头的体重 ， 最近称重 ， 发现已经快要一百一十斤了 ， 任谁看了都会心塞 ， 明明有好好运动 ， 却还是在长胖 ， 太扎心了！后来美食君才意识到一个问题 ， 减肥最重要的是“管住嘴 ， 迈开腿” ， 只做到迈开腿而无法管住嘴也是没有用的 。 女生一旦体重过百 ， 这4种食物就不要多吃了 ， 当心长肉！
1、冰淇淋
现在不是夏天来了么 ， 美食君贪凉 ， 老爱吃冰淇淋 ， 天气热起来一天可能要吃两块 ， 下班到家吃一块 ， 吃过晚饭以后 ， 闲着没事干又吃一块 。 不然天气太热看 ， 根本没法静静坐着 。 吃的时候也会有罪恶感 ， 但是一想到天气这么热 ， 就什么也管不了了 ， 结果就是摄入热量太多 ， 不胖我胖谁？
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2、冰饮
【女生一旦体重过百，尽量少吃这“4种食物”，当心长出双下巴】夏天除了冰淇淋 ， 就能治愈人心的就是各色冰饮了 ， 冬天的时候去奶茶店买奶茶喝 ， 都是温的 ， 而一入夏就开始喝加冰的饮料了 ， 每当店员问美食君：奶茶去冰还是少冰的时候 ， 美食君恨不得他们将奶茶做成冰沙 。 不过 ， 女孩子夏天还是少吃冰为好 ， 尤其是例假期间 ， 吃冰的东西很容易宫寒而引发痛经 ， 平时也是尽量少吃 ， 而且吃冰冷的食品会影响新陈代谢速度 ， 然后就会发胖 。
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3、蛋糕
自从学会了制作戚风蛋糕 ， 美食君基本上有空就会做 ， 口感松软 ， 加上奶油就跟外面卖的蛋糕一模一样 ， 就算单吃味道也很好 。 也可以用来当早餐 ， 非常方便 。 可问题来了 ， 制作戚风蛋糕用到了很多的糖和油 ， 更别提还要加奶油了 ， 高油高糖的食物 ， 吃了只能胖！所以体重过百 ， 有意向减肥的朋友 ， 就不要再吃蛋糕了 。
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4、辣条
还有另一个减肥阻力 ， 那就是辣条了 。 想要减肥的女孩子 ， 千万不要碰辣条 ， 我们平时打开辣条的包装就会知道 ， 辣条里面有非常多的油 ， 而且制作方式多为油炸 ， 辣条也是重口味的食品 ， 盐很多 ， 吃着吃着就觉得口渴 ， 如此高油高盐 ， 吃了不仅影响身体健康 ， 也不利于减肥 。
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这4种不利于减肥的食物 ， 你都中招了几个呢？其实减肥没有很难 ， 最重要的是大家真的不能吃太多热量超高的食物 ， 吃了就等于所有的运动白做了 。
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