周一早上都特别困是啥原因
谢邀。周末一时爽，周一火葬场。长假期间社交活动和睡懒觉等会导致睡眠模式失常以及生物钟紊乱，一旦重返工作岗位，长假期间充分自由的“睡眠/清醒模式”就必须被打破，这种不适应产生的负面作用与飞行时差反应极为相似，故称为“社交时差综合症(Social jetlag)”，出现消化不良、食欲不振、注意力不集中、记忆问题、手脚笨拙、总感觉不舒服、乏力、疲劳和易怒，早上极不情愿地离开热被窝，起床后感觉倦怠，夜晚入睡困难，白天睡意朦胧的症状。 【周一早上都特别困是啥原因】 周末或许也与长假异曲同工。
■网友的回复
周末早睡早起的人，周一早上不会困。天天熬夜晚睡的人，每天早起都会困。
■网友的回复
周末玩太晚，难道还有别的原因？对于我这种生物钟紊乱的人来说，每天都是工作日，哈哈哈哈哈
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