夏天到了，要坚持吃4种食物，排毒清肠，补益身体，清理子宫垃圾
【夏天到了，要坚持吃4种食物，排毒清肠，补益身体，清理子宫垃圾】夏天到了 ， 要坚持吃4种食物 ， 排毒清肠 ， 补益身体 ， 清理子宫垃圾
玫瑰茄
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玫瑰茄味道带酸 ， 可以清凉退火 ， 还可以抗击坏血病 。 玫瑰茄的食用方法不单单是局限在泡茶 ， 合理的食用玫瑰茄 ， 可以达到淡斑养颜 ， 延缓衰老的作用 。 玫瑰茄对于肌肉张力可以有抑制作用 ， 同时玫瑰茄还有控制血压血脂的作用 。
油菜
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油菜 ， 又叫油白菜 ， 苦菜 ， 是十字花科植物油菜的嫩茎叶 ， 原产我国 ， 颜色深绿 ， 帮如白菜 ， 属十字花科白菜变种 。 油菜含有的钙质在绿叶蔬菜中是最高的 ， 一个成年人一天吃500克油菜 ， 钙、铁、维生素A、维生素C基本上就可以满足一天的需求量 ， 所以未必非要吃钙片来补充钙 ， 吃油菜就有很好的效果 。
薏仁
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薏仁作为稀有的粮食品种 ， 薏仁的适宜范围很广 ， 薏仁以色白、粒大者为优 ， 主要作为粮食和补品食用；每100克薏仁中含蛋白质16.2克 ， 脂肪4.63克 ， 碳水化合物79.17克 ， 能量约为1507.25千焦 ， 维生素B1330微克 ， 具有健脾补肺、清热排毒 ， 美容瘦身的作用 ， 薏仁能抑制细胞的异常增生和繁殖 ， 对皮肤异常增生 ， 利于粗糙皮肤的健美 。
香菜
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香菜 ， 由于味道独特 ， 爱它和憎它的人界限分明 ， 一直以来就饱受非议 。 香菜的茎圆柱形 ， 有许多的分枝 ， 而它的叶片有两种型态 ， 在下部的根生叶常呈1或2回羽状全裂 ， 叶片的边缘通常有钝锯齿、缺刻或深裂 ， 在上部的茎生叶常常是三回到多回羽状分裂 ， 末回裂片狭线形 。 香菜最常食用部分是它的嫩叶 ， 不过它全株都有极为特殊的香味 ， 特别是香菜的种子香味极为浓郁 ， 干燥有棱的果实也常常单独成为香料用来调味食用 。 香菜果实的种子含油约20％ ， 可提芳香油 ， 芫荽精油在中世纪的欧洲曾用于治疗女性月经不调 。
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