很有营养的3种食物，不妨多吃一些，排毒养颜、补益身体！
很有营养的3种食物 ， 不妨多吃一些 ， 排毒养颜、补益身体！
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1、菠萝蜜
菠萝蜜有助于女性的健康养生 ， 菠萝蜜有补气健脾 ， 补血养胃的作用 ， 能够补气养血 ， 改善身体内部的血液循环 ， 有助于排出体内残留的湿气 ， 能延缓皮肤的衰老 。 菠萝蜜具有滋补作用 ， 它可以用于免疫功能低下或者气血不足的这些病人 ， 经常可以应用菠萝蜜 ， 另外可以进一步的延伸到提高免疫力 ， 润肠通便 ， 菠萝蜜可以达到减肥调脂的作用 ， 主要适用于生津止咳 ， 用点菠萝蜜效果还是不错的 。
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2、红枣
红枣中含有多种微量元素 ， 这些物质能加快人体代谢 ， 可以减少中风和动脉硬化等心血管疾病发生 ， 补血养颜、改善体质 。
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3、四棱豆
【很有营养的3种食物，不妨多吃一些，排毒养颜、补益身体！】四棱豆对于增强人体的免疫力还有促进作用 ， 其中主要得益于四棱豆多糖这一成分 ， 它可以加强吞噬细胞的吞噬功能 ， 从而增强细胞免疫功能 。
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