宝宝能吃粽子吗？能！但要注意这几点
又到了一年一度吃粽子的时候 ， 吃粽子是端午节的习俗 ， 粽子有很多种类 ， 蛋黄粽、烧肉粽、红豆粽、赤豆粽......面对粽子的诱惑 ， 相信很多人都难以忍得住 。
很多家长关心宝宝能不能吃粽子？几岁可以吃？吃粽子时有哪些注意事项呢？接下来 ， 我们一起来了解下吧~
多大的宝宝能吃粽子？
1岁以内 ， 不要吃 。
1岁以内的宝宝 ， 肠胃功能还未发育完善 ， 根本无法消化得了粽子 ， 而且宝宝牙齿也还没长几颗 ， 咀嚼不充分 ， 很容易造成卡喉 。
1-3岁 ， 不建议吃 。
1-3岁宝宝 ， 肠胃功能逐渐强壮 ， 粽子等糯米制品虽易入口 ， 但不好消化 ， 而且有一定卡喉窒息风险 ， 因此不建议吃 。 如果宝宝实在是要尝尝 ， 那最多就吃一两口 ， 试试味道即可 。
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3-6岁 ， 可适量少吃 。
3-6岁宝宝 ， 肠胃功能变得更强壮 ， 宝宝可以适量少吃 。
6岁以上 ， 可以吃整个粽子 。
6岁以上的学龄儿童可以独享整个粽子 ， 但不建议多吃 ， 每天一个即可 。
除了年龄要考虑外 ， 宝宝的身体情况也是要值得注意的 ， 如消化道功能不全的宝宝 ， 最好不要吃；糖尿病儿童可适量吃粽子 ， 但最好不吃甜粽子 。
宝宝吃粽要注意的4件事
【宝宝能吃粽子吗？能！但要注意这几点】1、挑着吃 。
家长要挑选口味清淡、食材简单、食品添加剂少、不过分油腻的粽子 ， 同时严格控制宝宝吃粽子的食用量 ， 对于年龄较小的宝宝 ， 试试味道就好 。
2、趁热吃 。
因为粽子一凉会出现回生现象 ， 特别是里面还加了油脂、肉、蛋黄的粽子 ， 不仅影响粽子的口感 ， 而且凉了的粽子更不易消化 ， 消化能力较弱的孩子尤其要注意 。
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△图片源自UNsplash网站
3、专心吃 。
众所周知 ， 粽子是由糯米制作而成的 ， 糯米黏性较高 ， 易发生食管黏连 ， 导致被噎 。 宝宝吃粽子时需专心吃 ， 家长不要在此时逗弄宝宝 ， 最好将粽子切成小块状再给宝宝食用 。
4、睡前别吃 。
虽然粽子一日三餐都可以吃 ， 但宝宝肠胃功能较弱 ， 不建议晚上吃粽子 ， 尤其睡前两小时 。 因为粽子本身就不容易消化 ， 如在睡前吃 ， 到宝宝睡觉时可能还没有消化完 ， 对宝宝肠胃不好 ， 也会影响宝宝的睡眠 。 宝宝吃粽子时 ， 搭配蔬菜水果一起吃 ， 可促进肠道蠕动 ， 减少胃肠不适 。
粽子虽美味 ， 但是再好吃的东西也不能过量吃 ， 千万不可放“粽”哦！最后祝愿孩子们都能过一个健康开心的端午节~
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