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宝宝3岁前，谨记“不吃两饭、不睡三觉”，这样才能脾胃好少生病

作为父母 ， 我们最关心孩子的什么？有的人会说 ， 当然是“望子成龙 ， 望女成凤” 。 孩子的美好未来固然重要 。 但要说父母最关心的 ， 莫过于孩子的健康成长 。
随着宝宝的第一声啼哭 ， 父母也就开始了一生的责任 。 为了宝宝的健康成长 ， 父母可算是费尽心思 。 吃喝拉撒一样都马虎不得 ， 生怕照顾不到 ， 让宝宝生病 。
即使如此 ， 有些宝宝依然“不买”妈妈的账 ， 依旧是经常感冒、发烧 。 不仅宝宝遭罪 ， 更让宝妈精疲力尽 。
宝宝3岁前，谨记“不吃两饭、不睡三觉”，这样才能脾胃好少生病
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样样精心的宝妈 ， 宝宝为何还是抵抗力低？
小慧是一位宝妈 ， 因为没人帮忙带孩子 ， 所以 ， 从孩子一出生 ， 小慧就做起了全职妈妈 。 每天虽然辛苦 ， 但是能见证孩子的每一步成长依旧是幸福的 。
对于孩子的事情 ， 小慧从来都精心照顾 。 饮食上荤素单配、每天洗澡、衣服每天一换、经常出去晒太阳.
即使如此 ， 让小慧苦不堪言的是 ， 宝宝依旧是经常感冒、发烧 ， 而且每次都要去医院输液才能好 。
小慧现在是看见宝宝打一个喷嚏 ， 或者咳嗽一声 ， 都会提心吊胆好几天 。 可谓是“闻感冒色变” 。
宝宝3岁前，谨记“不吃两饭、不睡三觉”，这样才能脾胃好少生病
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后来小慧就找了一位老中医 ， 医生说 ， 宝宝是因为脾胃虚弱导致的抵抗力低 。
小慧也经常翻阅这类的书籍和网站 ， 她找到了问题 ， 原来是宝宝从小吃饭就有一个喝水的习惯 ， 长此以往 ， 造成了脾胃虚弱 。 孩子3岁前 ， 做到“不吃两饭 ， 不睡三觉”才能脾胃好 ， 少生病 。
“不吃两饭”指什么？
1、不吃汤泡饭
孩子的咀嚼能力是随着食物的添加慢慢锻炼的 ， 然而 ， 有些家长 ， 从一开始就给孩子破坏了这种锻炼的能力 。
有些宝妈 ， 在给孩子添加米饭的时候 ， 感觉太干了 ， 孩子不好下咽 ， 于是就泡一些菜汤 ， 这样不但好咽 ， 而且还有滋味 。
宝宝3岁前，谨记“不吃两饭、不睡三觉”，这样才能脾胃好少生病
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但是 ， 这样做的后果就是 ， 孩子的咀嚼能力降低 ， 没有经过“细嚼”的食物 ， 直接进入到胃中 ， 从而增加了肠胃消化负担 ， 更容易引起积食 ， 造成脾胃虚弱 。 抵抗力随之降低 。
2、不吃撑着的饭
人们常说吃饭要吃8分饱 ， 对于宝宝更是如此 。 有些宝妈 ， 看见自己做的饭菜十分受宝宝的喜欢 ， 也就让宝宝吃的量多一些 。
其实 ， 经常让宝宝吃撑 ， 也是在增加肠胃的负担 。 造成消化系统紊乱 。
宝宝3岁前，谨记“不吃两饭、不睡三觉”，这样才能脾胃好少生病
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而且中医讲 ， 一般孩子的晚饭最好在太阳落山之前吃完 ， 因为吃的太晚 ， 宝宝活动量小 ， 没有消化就睡觉了 ， 对身体更不健康 。
“不睡三觉”指什么？
1、不睡情绪觉
小宝宝经常发泄情绪的方式是哭 ， 再大一点的孩子 ， 受到家长的批评 ， 也会落泪或者伤心 。
无论何种原因 ， 都要注意 ， 不要让孩子哭着或者生着气睡觉 。
孩子在这种情况下睡着 ， 多数是不安的 ， 出现翻来覆去、做恶梦 ， 睡得很累 ， 从而影响脾胃的发育 。
宝宝3岁前，谨记“不吃两饭、不睡三觉”，这样才能脾胃好少生病
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2、不睡熬夜觉
现代人熬夜是一种常态 。 无论是利用晚上时间做家务、还是工作 ， 或者就是玩手机 ， 有的宝宝就是不睡 ， 等着大人都休息他才睡 ， 有的宝宝即使睡下了 ， 也是睡得不安稳 。
殊不知 ， 孩子的身体正在发育 ， 经常熬夜或睡眠不足 ， 会影响新陈凋谢 ， 消化系统紊乱 ， 免疫力降低 。
3、不睡颠倒觉
有些宝宝经常是白天睡眠时间长 ， 到了晚上却没有了困意 ， 这样时间长了 ， 也会影响身体健康发育 。 若宝宝出现黑白颠倒的现象 ， 及时的改正过来 。
宝宝3岁前，谨记“不吃两饭、不睡三觉”，这样才能脾胃好少生病
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妈妈寄语：
作为父母 ， 我们要从小给孩子养成良好的生活习惯 。 一个好的习惯 ， 才能让他在未来的路上走的更远 ， 未来更美好！
【宝宝3岁前，谨记“不吃两饭、不睡三觉”，这样才能脾胃好少生病】今题话题：你家宝宝有没有不好的习惯？


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