夏夏食记TB|给高考生早餐吃面条不如吃它，比面条更劲道更营养，一天精力充足
马上要高考了 ， 家里有考生的 ， 肯定更注重营养的搭配 ， 做各种花样给孩子吃 ， 但早餐一般肯定做面条比较多 ， 因为它快速简单 ， 又要赶时间 ， 匆忙吃完就去学校 ， 但我今天要推荐一款更加方便快捷 ， 比面条更劲道更营养 ， 一天精力充足 ， 那就是香肠胡萝卜香菇炒意面 。
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地道的意大利面都很有咬劲 ， 但并不是煮得半生不熟 ， 口感上咬起来感觉有点硬的状态 ， 对于部分习惯了阳春面的中国人而言 ， 可能吃不太习惯 。 最初的意大利面都是这样揉了切、切了晒 ， 吃的时候和肉类、蔬菜一起放在焗炉里做 ， 因此当年意大利半岛上许多城市的街道、广场 ， 随处可见吃面条、晾面条的人 。
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意面比普通面条要劲道10倍不止 ， 营养更加的丰富 ， 促进发育 防贫血 ， 具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点 ， 其制成的意大利面通体呈黄色 ， 耐煮、口感好 。 今天早餐做了孩子超爱吃的意面 ， 这做法很独特 ， 我没有放盐 ， 只放了两样调料 ， 新鲜劲道爽滑 ， 孩子超爱吃 ， 我今天真的闻到了蚝油的香气 ， 炒意面这样原汁原味最好吃 ， 不信你试一试啊!
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【夏夏食记TB|给高考生早餐吃面条不如吃它，比面条更劲道更营养，一天精力充足】
【香肠胡萝卜香菇炒意面】
食材：意面1把 ， 香肠1/4根 ， 胡萝卜半根 ， 香菇1个 ， 生抽2勺 ， 蚝油1勺 ， 食用油适量
【做法】：
1、水开淋入少量油 ， 下入意面煮熟捞出 ， 意面需要多煮一会儿 ， 熟透再盛出 。
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2、先将香菇洗净切片 ， 胡萝卜去皮擦丝 ， 香肠切片备用 。
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3、锅中放油 ， 下入胡萝卜丝炒软 ， 再放入香菇片翻炒变软 ， 再放入火腿片翻炒 ， 最后放入意面翻炒一下 ， 淋入2勺生抽 ， 1勺蚝油 ， 不用放盐 ， 翻炒均匀就可以出锅啦 。
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4、最后搭配一个火龙果丸子 ， 用模具勺子舀的 ， 牛奶泡坚果麦片 ， 营养健康低脂早餐就完成了 。 是不是很喜欢 。 我今天用的这款麦片独立包装 ， 干果和水果干分开包装 ， 特别的讲究和人性化 ， 一箱有30袋 ， 可以用来作代餐 ， 也可以当早餐和零食 ， 都非常的方便 ， 坚果有腰果、核 桃、榛子等 ， 果干有蓝莓、蔓越莓干等 ， 好吃得不得了 。
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