怎样克服与生俱来的某些恐惧
这个不叫与生具来。明显是后天的心理创伤导致的习惯性反映罢了。系统脱敏疗法很有效，心理分析也会有帮助，只是比较复杂些。求助心理咨询即可。
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蛇是人类进化过程中所遇到的危险的讨厌的动物，很多人可能根本没有看见过蛇，但第一次看见蛇都会有本能的恐惧反应，这是因为这种恐惧已经植根于基因中，代代相传。这也可以从进化论的角度来解释，因为对蛇不恐惧的人，很有可能遭受蛇的攻击而死亡，而早前人类生活环境与自然合为一体，更容易遭受这些东西的攻击。恐惧属于人类典型情绪的一种，在多数下，恐惧是使人逃离危险的一种应激反应。不用刻意去避免或改正，坦然接受，告诉自己，我就是很害怕这些东西。我害怕是因为他对我是危险的，恐惧是在帮助我。心理咨询或治疗，都是从接纳开始，真正接纳自己的不足，不足只是一个阶段而已。佛也是这个道理，每个人都有慧根，都能成佛，只是许多人被某些东西蒙蔽了……
■网友的回复
首先恐惧是对你有帮助的，恐惧帮助你回避了危险的情境。第二，要看你对蛇的恐惧是否会成为生活里的麻烦。如果吃方便面看到蛇，会让你觉得厌烦和愤怒（我有点好奇你的愤怒？），想改变，可以尝试一些行为心理的治疗方法。如果觉得对生活影响不大，不是什么大事，其实不改变也是可以的。比如我怕蟑螂，但是也觉得没什么关系，大不了就是见到蟑螂的时候尖叫一下而已呀。
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