端午节的粽子好吃又应景，但以下4类人不宜食用，不然伤胃伤身
一年一度的端午节就要到了 ， 大大小小粽子早就热热闹闹地涌上了市场 ， 各种各样的粽子吸引着人们的目光 ， 肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅琳琅满目 ， 粽子清香淡雅 ， 软糯滑腻 ， 口味多样 ， 颇受人们喜爱 。 但吃粽子有很多讲究 ， 食用不当就会直接影响您的健康 。
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1、心脑血管病患者：粽子品种繁多 ， 其中肉粽子和猪油豆沙粽子多含脂肪较多 ， 加上粽子中“隐形盐”的含量也较高 ， 属油腻食品 。 患有心脑血管病患者若进食过多 ， 可增加血液粘稠度 ， 加重心脏负担和缺血程度 ， 诱发心绞痛和心肌梗塞 。
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2、胃肠道疾病患者：粽子蒸熟后会释放出一种焦性物质 ， 吃后会增加消化酶的负荷 。 再者 ， 粽子主要由糯米制成 ， 不易消化 ， 会在胃里停留很长时间 ， 刺激胃酸分泌 。 所以 ， 有消化不良、慢性胃炎、胃十二指肠溃疡的病人尽量少吃 ， 以免加重病情 。
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3、心血管病患者：南方的咸肉粽多属于高盐高油的油腻食品 ， 不适合患高血压、高血脂和冠心病人群 ， 吃多可增加血液粘稠度 ， 影响血液循环 。 对这类人群而言 ， 吃粽子正确姿势就是尽量少吃或选择合适低油脂的馅料 。
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【端午节的粽子好吃又应景，但以下4类人不宜食用，不然伤胃伤身】4、老人和儿童：粽子多用糯米制成 ， 黏性大 ， 老人和儿童肠胃较为脆弱 ， 食用过量之后 ， 容易造成消化不良 ， 从而产生腹胀 ， 腹痛 ， 腹泻等症状 。 所以老人和儿童要慎吃 ， 每次吃的量最好少一点 ， 一次不要超过一个 ， 最好是半个 ， 以个体舒适度为准 。
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