此4种食物是痛风的“天敌”，长期吃下去，帮助你远离尿酸高
痛风是由单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的晶体相关性关节病 ， 与尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关 ， 特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病 。 今天就来说说那些可以降尿酸的食物 。 
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葛根 。 高尿酸或痛风患者经常吃葛根可以促进尿酸在体内的排泄 ， 因为葛根含有丰富的天然氨基酸 ， 对尿酸有很好的抑制作用 。 此外 ， 葛根中的异黄酮还能加速身体新陈代谢 ， 延缓衰老 。 
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【此4种食物是痛风的“天敌”，长期吃下去，帮助你远离尿酸高】山楂 。 晒干之后的山楂是一种中药 ， 可以拿来泡水喝 ， 同样会起到消食的作用 。 中医认为：消食健胃 ， 行气散瘀 。 用于肉食积滞 ， 胃脘胀满 ， 泻痢腹痛 ， 瘀血经闭 ， 产后瘀阻 ， 心腹刺痛 ， 疝气疼痛；高脂血症 。 焦山楂消食导滞作用增强 。 用于肉食积滞 ， 泻痢不爽 。 
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鱼腥草 。 鱼腥草是十分常见的食物 ， 它的利尿效果真的非常棒 ， 它会增快血液流动 ， 帮助你排出体内尿酸 ， 减少血尿酸的形成 。 因此 ， 在关节疼痛、痛风发作的时候 ， 可以多喝喝鱼腥草茶 ， 它可以帮助你镇痛 ， 缓解你的疼痛 。 
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柠檬水 。 柠檬里含有丰富的维生素C和柠檬酸 ， 能抑制结晶产生 ， 加速尿酸排出 ， 防止尿酸结石出现 ， 预防痛风发作 。 另外柠檬虽然是酸味 ， 但却是碱性食物 ， 有利于调节尿液中的酸碱平衡 。
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