端午粽子美味却不能乱吃，有4类人尤其要重视，现在知道还不算晚
许多人通常喜欢购买粽子作为早餐 ， 既美味又营养 ， 尤其是在端午节即将到来的时候 。 粽子是许多家庭不可或缺的食物 。 尽管粽子很美味 ， 但是有四种人不能吃它们 ， 你知道吗？
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粽子种类繁多 ， 其中肉粽子和猪油豆沙粽子脂肪较多 ， 属于油腻食品 。 进食过多的心脑血管疾病患者会增加血液粘度 ， 增加心脏负担和缺血程度 ， 并诱发心绞痛和心肌梗塞 。 
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粽子蒸后会释放出胶质 ， 这会增加进食后消化酶的负荷 ， 并增加胃肠道负担 ， 从而可能导致慢性胃病的复发 。 
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白糯米含有更多的支链淀粉 ， 在肠道内更容易水解为葡萄糖 ， 因此葡萄糖的上升速度非常快 ， 尤其是热粽子 ， 加上里面的馅料 ， 糖尿病人进食后很容易引起血糖和尿液 。 糖迅速上升 ， 使病情恶化 。 
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【端午粽子美味却不能乱吃，有4类人尤其要重视，现在知道还不算晚】粽子主要由糯米制成 ， 非常粘 。 吃过多的老人和儿童容易引起消化不良 。 如果实在很想吃 ， 则选择小粽子 ， 尤其是那些含粗粮的粽子 ， 进食时要慢慢咀嚼以利于消化 。
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