过期食物都必须扔掉不能吃？有三种例外，过期之后营养不减
【过期食物都必须扔掉不能吃？有三种例外，过期之后营养不减】现在我们不仅食物供应量充足 ， 而且食物种类也足够满足人们的需求 ， 很多人因为忙碌 ， 所以经常会一次性购买大量食物储备在家里 ， 可是很多食物并无法被及时食用 ， 这就难免会出现过期的情况 ， 遇到这种问题很多人都会选择扔掉 ， 其实并非所有食物过期都不能食用 ， 尤其是下面这三种 。 
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盒装牛奶：不管是盒装牛奶 ， 还是袋装的牛奶 。 都经过消毒方法 ， 有的是巴氏消毒法 ， 有的是超高温灭菌法 ， 这样的牛奶过期几天后 ， 只要你没有打开没有喝过 ， 还是可以继续喝的 。 大家不用担心里面的细菌 ， 通常情况下 ， 都是在无菌的条件 ， 灌入到没有细菌的容器中 。 
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水果罐头或者肉罐头只要不打开而且盖子购买时不突起 ， 过了保质期也不会变坏 。 大家会发现罐头食品一般都没有添加苯甲酸钠、山梨酸钾等这样的防腐剂 ， 因为罐头食品是在密封之后 ， 经过了超高温长时间的加热 ， 细菌已经被彻底杀灭 ， 并不需要添加防腐剂 。 因此罐头食品只要不打开 ， 超过保质期也可以吃 。 
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面包 ， 面包的保质期一般只有三到七天 ， 但如果把面包冷冻起来可以比包装上的日期长很多时间 。 很多超市一到了晚上就会将临期面包进行促销 ， 比正常的价格优惠了很多倍 ， 味道也没有很大的区别 ， 但大家也不敢多买 ， 怕吃不完过期了 ， 现在知道了这个之后快去抢购吧 ， 买回来之后储存在冰箱里 ， 随时享受简单的美味 。 
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因此 ， 过了保质期依然可以放心进食 ， 并不会对人体健康造成威胁 。 平时应该注意这个问题 ， 密封良好 ， 且刚过了保质期的饼干进食之后不会带来负面形象 。 总之 ， 大部分食物过期了最好不要进食 。 但是 ， 有少部分食物由于保存环境良好 ， 食物没有变质 ， 过期不久后就依然可以进食 。
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