每天看看大便的样子是个好习惯
朋友小A ， 和我诉说最近老是觉得疲劳乏力没精神 ， 是不是生什么病了？去医院里做检查 ， 又查不出什么来 ， 他很郁闷 ， 一副忧心忡忡的样子 。 我看他的脸 ， 黑黑的的带一点灰 ， 有点中毒的样子 ， 便问他：大便正常吗？
“很正常啊 ， 每天早上都大便的 。 ”小A回答 。
“浮起来吗？还是沉着的？或者开头很硬？”
“是沉着的 ， 排的过程确实不顺畅 。 ”
【每天看看大便的样子是个好习惯】这就对了 ， 只要是沉着的便 ， 那就是宿便 。 便便在人体内超过24小时 ， 里面的毒素就会被人体再吸收 ， 一般毒素都是五颜六色 ， 很漂亮的 ， 失去了毒素的便便 ， 比重变大 ， 颜色变深 ， 小A排出的只是宿便 ， 每天吃进去的又变成了宿便 ， 其实已经是便秘了 ， 可惜他不懂 ， 以为天天大便 ， 就没有问题 ， 事实上 ， 被再吸收的毒素加重了肝脏的负担 ， 让体内代谢放缓 ， 日积月累 ， 脸色变暗了 ， 肚子大起来了 ， 皮肤开始松弛 ， 全身乏力不堪……都是便秘造的祸！
所以 ， 每天大便之后要记得回头看看便便的样子 ， 如果是下沉的 ， 就要去做修复消化道细胞和调理代谢能力的事情了 ， 否则 ， 要不了多久 ， 指标一定会不正常的 。
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