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女性到40岁，建议吃4种食物，补血润肤，清热利湿，能预防血栓

女性到40岁 ， 建议吃4种食物 ， 补血润肤 ， 清热利湿 ， 能预防血栓
黑橄榄
女性到40岁，建议吃4种食物，补血润肤，清热利湿，能预防血栓
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【女性到40岁，建议吃4种食物，补血润肤，清热利湿，能预防血栓】黑橄榄含钙质和维生素C ， 营养丰富 ， 其中维生素C的含量是苹果的10倍 ， 梨、桃的5倍 。 其含钙量也很高 ， 且易被人体吸收 。 是一种维生素含量特别高的食材 ， 特别是维生素C的含量十分出色 ， 平时人们食用黑橄榄以后能满足身体对多种维生素的需要 ， 可以促进身体代谢 ， 排毒消脂 ， 祛皱抗衰 ， 营养又瘦身 。
羊角蜜
女性到40岁，建议吃4种食物，补血润肤，清热利湿，能预防血栓
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羊角蜜是一种甜瓜 ， 羊角蜜属于瓜果类的食物 ， 很多人都喜爱吃羊角蜜 ， 人们经常食用这种羊角蜜瓜对心脏和肝脏都特别有利 ， 可以起到调节内分泌的加快造血的功效 。 含有的维生素A可以维持眼睛、皮肤的健康 ， 同时改善夜盲症、皮肤粗糙的状况 。 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等营养成分 ， 可补充人体所需要的能量及营养素 ， 适当的食用有利于人体健康 。
诺尼果
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诺尼果 ， 是一种水果 ， 是女性的美容排毒果 ， 对滋养肌肤和去除皱纹有很大的好处 。 能够延缓细胞的衰老 ， 预防色素沉淀 ， 能够使皮肤细腻白皙又有弹性 ， 排毒养颜、增强体质 ， 爱吃就赚了 。
青枣
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俗话说的好：''日食三枣 ， 长生不老'' 。 红枣大家肯定都很熟悉 ， 它对女人特别有好处 ， 最主要的就是有补血的作用 。 那么青枣子的功效与作用有哪些呢?果实鲜食 ， 营养丰富 ， 具有净化血液 ， 帮助消化 ， 养颜美容等保健作用 。 鲜食肉质脆嫩多汁 ， 甜度高 。


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