三优亲子|宝宝1岁才能喝牛奶？这5种牛奶，别随便给娃喝
邻居欣欣妈妈昨晚跟我诉苦：家婆说喝牛奶好处多多 ， 于是买了各种口味的牛奶给还不满1岁的孩子喝 。 孩子虽断母乳 ， 奶粉也不爱喝 ， 喝这些牛奶反而喝上瘾了 ， 怎么办？
牛奶人人都说好 ， 但不清楚一些真相 ， 喝了反而不利孩子的健康 。
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通常来说 ， 在1岁以内的宝宝最好不喝牛奶 。 牛奶中含有大量蛋白质和矿物质 ， 但复合不饱和脂肪和微量元素很少 。
宝宝肠道未发育完善 ， 摄入后不容易消化吸收 ， 还增加肠道负担 。
过了1岁可以适当喝牛奶 ， 如果出现过敏或消化不良的现象 ， 就应推迟摄入时间 ， 毕竟每个孩子的肠道发育有所差异 。
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1、儿童牛奶
商场上总会看到不少打着“儿童牛奶”标签的牛奶 ， 价格比普通牛奶高不少 。 许多家长认为这种更适合孩子喝 ， 孩子也喜欢喝 。
但要注意 ， 这些牛奶标明的成分：如白砂糖、炼乳、蜂蜜、蔗糖素、食用香精 。
各种调味剂让本是平平淡淡的牛奶喝起来“津津有味” ， 然而含糖量过高 ， 这对孩子并没有益处 ， 反而有害 。
2、高钙奶
孩子身体发育离不开钙 ， 于是市面上出现了各种“高钙奶” 。
没错 ， 这里边的钙含量要比普通奶的含量高 ， 但这些钙是我们人为加进去的 ， 其消化吸收利用率非常低 。
3、优酸乳
酸酸甜甜的优酸乳也很符合孩子的口味 ， 但里面的蛋白质、钙等营养成分的含量非常低 ， 而添加了各种调味剂 ， 还不如喝瓶白开水来得安全 。
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4、早餐奶
一些牛奶冠名“早餐奶” ， 有些家长就认为孩子吃早餐时喝这种更好 。
这种牛奶一般含有较丰富的膳食纤维和谷物 ， 但为了更好喝 ， 其往往会添加香精 ， 影响孩子的营养吸收 。
5、生牛奶
有些人以为刚挤出来的牛奶新鲜有营养 ， 但还没有经过灭菌处理 ， 内含有许多细菌 ， 孩子吃了容易腹泻 ， 严重时引发疾病 。
鲜牛奶是最佳选择 ， 商场有保质期几天的鲜奶 ， 这种经过杀菌处理但里面的成分保留全面 ， 营养最丰富 。
【三优亲子|宝宝1岁才能喝牛奶？这5种牛奶，别随便给娃喝】除了鲜奶 ， 也可选择长期保存的纯牛奶 ， 不要选带有“饮品”或“饮料”标签 。 我们可以根据蛋白质含量进行选择 ， 蛋白质2.5%以上才是真正的奶制品 。
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