健身哦|健身女孩的130斤?太太太太太太大了...( 二 )


健身哦|健身女孩的130斤?太太太太太太大了...
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她也大方的分享了自己的虐臀日常
想拥有蜜桃臀的老铁不妨get下
负重深蹲
(杠铃or哑铃)
每组12次 , 做四组

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硬拉
(杠铃or哑铃)
每组12次 , 做四组

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臀桥
每组12次 , 做四组

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跪姿后抬腿
每侧12次 , 做四组

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弓步压腿做拉伸
每侧20秒 , 做四组

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很多女生害怕看到自己素颜运动时的样子
殊不知每次训练完流汗的样子才最真实
而让人舔屏的好身材都是在这样
不断挥汗的日子里打造出来的
没有捷径可走
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金太珠除了日常工作、训练外
还有一个爱好 , 就是去夜店
跟着超嗨的音乐扭动身材
就当燃脂了

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前凸后翘的完美身材和高颜值
让她走到哪里都备受瞩目
朋友们也亲切的称她为 “夜店女王”
每次都会有高富帅主动搭讪

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所以说 ,衡量女生身材真的不是看体重 ,
身体曲线和比例才是最重要的 ,
前凸后翘充满性感的身材
不仅男生喜欢 ,
女生也更会喜欢吧?
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猛男们把 “在看”点一点 ,
让女生看看这样的身材
对猛男有多大的吸引力!


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