媛妈育儿日记|左侧卧不舒服别强忍着，易使胎动异常，医生：并非所有孕妇都适合
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到了孕后期 ， 准妈妈的肚子就像吹皮球一样越来越大 ， 挺着这么个大肚子 ， 平时真是坐立难安、休息不好 ， 想摆个舒服的睡姿还要考虑是否会影响胎儿 。
了解过相关知识的孕妈 ， 大多睡觉时都会采用左侧卧的姿势 ， 但这可不是所有人都适合的 。
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案例
小李已经怀孕八个多月 ， 毕竟是头胎 ， 没经验 ， 便经常在群聊里和孕妈们交流 ， 还在网上了解了不少知识 。
她发现大家都说孕晚期左侧卧睡对胎儿好 ， 也就天天晚上这样睡 。 不过 ， 这个睡姿总是让她感觉不舒服 ， 胎动也十分厉害 ， 每晚坚持不了多久就得换个姿势 。
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她很奇怪 ， 产检时特意问了一下 ， 结果医生说：“并非所有孕妇都适合左侧卧的 ， 你子宫左旋 ， 左侧卧会使血流不畅 ， 很可能使胎儿窒息 。 ”
她这才知道 ， 原来左侧卧不是对所有人都好的 ， 在群里说了自己的情况以示警戒之后 ， 就不在意那么多了 ， 怎么舒服怎么睡 。
从这个例子来看 ， 左侧卧睡尽管对大部分孕妈有利 ， 但还是有一小部分孕妈不适合 。 因此 ， 事先最好要询问一下医生自己的情况 ， 左侧卧不舒服也别强忍着 ， 易使胎动异常 。
不过 ， 我们也不能以偏概全 ， 左侧卧睡的确是个好处多多的睡姿 。
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左侧卧有哪些优点？
1）减轻妊娠期高血压
由于孕晚期孕妇肚子比较沉 ， 若睡姿不正确 ， 会加大子宫对下腔静脉的挤压 ， 到心脏和肾脏的血流量就会减少 ， 易引发高血压 。
如果采用左侧卧睡 ， 就能减少压迫 ， 增加血流量 ， 减少高血压的发生率 。 与此同时 ， 子宫的血流正常 ， 也能保证胎儿的正常补给发育 。
2）有效减轻子宫右旋
孕妈左侧卧睡 ， 可以防止子宫向右偏转 ， 使胎盘里的血液通畅 ， 预防胎儿缺氧 。
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不过 ， 左侧卧睡虽然有很多好处 ， 也不需要一直保持 ， 时间长了不仅身体不舒服 ， 心理也会难受 ， 适当调整为让自己舒服的睡姿 ， 不影响胎儿发育就可以了 。
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两类孕妇不适合左侧卧
1）子宫左旋的孕妇
众多周知 ， 到了孕晚期 ， 子宫会逐渐被胎儿撑大 ， 难免有些偏移 。 但由于子宫左侧有直肠等器官 ， 因此一般向右偏移会严重一些 。 采用左侧卧睡 ， 也是为了防止孕妈子宫向右倾斜严重 。
不过 ， 对子宫左旋的孕妈来说 ， 平时睡觉就要与之相反 ， 若也盲目左侧卧 ， 反而会加重子宫向左偏移 。 情况严重的话 ， 会影响到胎儿的供给 ， 导致缺氧窒息等后果 。 如何判断子宫倾斜的方向？
那么 ， 孕妈到底是子宫左旋还是右旋呢？想知道子宫的倾斜方向 ， 最好的方式就是做B超 。
一般情况下 ， 子宫左旋或右旋只要偏斜不超过30度 ， 都是正常的 ， 不会对子宫或胎儿造成伤害 ， 更不会影响以后生育 。
但如果倾斜的角度过大 ， 就有危险了 ， 孕妈会出现腹痛症状 ， 必须及时就医 ， 听从医生安排 。
2）有心脏病、心衰的孕妇
对患有心脏病或心衰的孕妈来说 ， 左侧睡会挤压到心脏 ， 造成血液流通不畅 ， 易引发高血压、心率不齐等疾病 。 时间长了 ， 胎儿也会受到影响 ， 出现缺氧现象 。
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