快乐小懒虫13318137|一边糟蹋自己，一边养生保健——90后朋克养生
“再不养生 ， 自己可能随时会猝死” 。 这是一位将自己工资一半花在养生上的90后的心声 。
你知道吗？最早的一批90后已经30岁了
愈加后移的发际线 ， 日渐松弛的腰部赘肉......曾经肆意青春的“90后”愈感“初老”危机 ， 不得不接受客观事实 ， 开始端起保温杯 ， 泡起枸杞 ， 天冷默默穿上秋裤 ， 迈入养生行列 ， 只是画风突然有点清奇 。
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但是 ， 内心还是小仙女or小王子的90后的养生办法是“一边糟蹋自己 ， 一边养生保健” 。
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虽怕死 ， 但仍要作死 ， 于是乎便有了90后独家养生秘方——朋克养生 ， 也被称为“嘴里的养生” 。 一种该玩就玩 ， 该浪就浪的独特养生大法 。 很多年轻人 ， 虽然嘴上说养生 ， 甚至不惜重金花在养生上 ， 可是 ， 在生活习惯上远远不如中老年人对待养生虔诚 。
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近日 ， 某电商平台数据显示 ， 90后的健康焦虑更重于80后甚至70后 ， 近年90后对养生、健康类产品的需求正在逐年增长 ， 客单价和消费频次双双提高 ， 食补、运动和医疗是90后最重要的“惜命”方式 。
玩笑归玩笑 ， 养生我们90后也是认真的 ， 不管什么事 ， 没有最晚只有更晚 。
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夜太美 ， 多少人黑着眼眶熬着夜 。 敷着面膜熬夜 ， 在家粗粮靓汤养胃出门烈酒龙虾 ， 边吃辣条边喝金银花 ， 穿破洞裤在洞里贴个暖宝宝加班熬加班的夜 ， 不加班熬不加班的夜 ， 在一线城市 ， 有20%的90后睡眠时间晚于半夜一点 ， 躺在床上那一刻 ， 才是夜生活真正的开始 ， 90后们开始enjoy孤独 ， 默默抚摸着日益渐秃的头顶 ， 感受人生的滋味 。
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有时候他们熬夜是情非得已 ， 并不是主观上想要熬夜 ， 而是因为各种各样的工作压力导致或是公司加班 ， 不得不熬夜 。
除了被迫的熬夜 ， 还有一种就是主观上选择了熬夜 。 生物钟已经让他们习惯了深夜才入眠 ， 太早了的话反而会睡不着 。
而大晚上的这段时间夜深人静 ， 也正是他们刷淘宝购物的好时机 。 各种各样的东西便会加入他们购物车 ， 包括防脱洗发水 ， 枸杞秋裤 ， 养生膏贴 ， 还有各种各样养生用品等 。
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尽管“90后养生”、“朋克养生”这些词语有点刻意 ， 与家族群长辈们的“震惊”式养生相比 ， 年轻人的养生 ， 似乎更讲究“科学性” 。 沉迷保健品已不是中老年人独有的标签 ， 很多年轻人开始加入购买保健品的大军 。 膳食纤维、葡萄籽提取物、各类维生素等保健食品 ， 越来越受到90、95后年轻人的追捧 。
好好吃饭 ， 比什么保健品都强 。 你没必要每天吃各种维生素的 ， 这些保健食品还有明星的加持 。
其实 ， 大道至简 。
【快乐小懒虫13318137|一边糟蹋自己，一边养生保健——90后朋克养生】与其去找各种养生方法 ， 不如先做到大家熟知的几条：注意自己的饮食、不熬夜、注意锻炼身体、不暴饮暴食、注意放松自己的心情！
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