好好做医生的胖子|45岁进入更年期，与50岁进入更年期的女性相比，衰老会更明显吗？
太早进入更年期 ， 会加速女性衰老吗？ 女性绝经的平均年龄为51岁 ， 大多数妇女绝经的时间在45岁到55岁之间 ， 在这个时间段绝经都属于正常的 。 影响女性衰老的原因是非常复杂的 ， 不仅仅是和绝经有关 ， 比如生活的环境是否优越 ， 比如心态是否平和 ， 比如压力是否比较大 ， 比如睡眠等问题都可能影响到一个人衰老的进程 。 那么假如我们撇开其他的因素 ， 仅仅从绝经方面的问题来探讨 ， 是否早绝经会比晚绝经更加容易衰老呢？
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其实从某种意义上对于女性来说 ， 绝经本身就是衰老的一个自然的部分 ， 在这个时间段女性朋友的雌激素水平会明显的下降 ， 会导致女性朋友们出现各种各样的症状 ， 比如发热、烦躁、多汗、易疲劳、无力、脱发、体重增加、眩晕、周身的酸痛 ， 而且患心血管疾病 ， 骨质疏松的风险也会越来越大 ， 还会在这段时间内因为身体状态的改变出现心理上的疾病 ， 比如焦虑、抑郁症 ， 在这个时间段能够数得上数的症状多达34种以上 ， 所以女性朋友在这段时间太不容易了 ， 用我们俗话来讲 ， 这是一道坎儿 。
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不同年龄绝经 ， 衰老程度会不同吗？ 有一项研究 ， 科学家分析了3100多位处于更年期妇女的血液 ， 通过观察这些血液标本中DNA甲基化的情况 ， 来判断这些女性的生物学年龄 ， 而不是实际的年龄 ， 得出的结论是 ， 在相同年龄的女性中 ， 更早进入更年期的女性 ， 衰老程度比相对晚一些进入更年期的女性要明显 。
斯蒂夫.霍瓦斯 ， 加利福尼亚大学洛杉矶分校的著名教授 ， 也是一位著名的遗传学家和生物统计学家 ， 是霍瓦斯衰老时钟的发明人 ， 他发现女性的更年期可以细胞的衰老加快6% ， 这往往意味着如果两名女性都是50岁 ， 但如果一名女性在42岁左右开始更年期 ， 而另一位女性在50岁时刚刚开始更年期 ， 那么从生物学上来讲 ， 在42岁时更年期的女性比另一名女性年龄要更大一些 。
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那么更年期妇女出现症状以后该如何应对呢？ ●潮热：有75%的女性在更年期会经历潮热 ， 一些女性还会出现明显的肌肉和关节疼痛 ， 甚至会影响到情绪 ， 有些研究显示 ， 这是女性在更年期期间血管的舒缩发生了问题导致的症状 ， 但具体的原因还不是特别的明确 。 感觉到体温升高、会出现头晕眼花的感觉 ， 当出汗以后会感觉到周身发冷 。
不同的女性出现这种情况 ， 持续的时间不同 ， 有的研究显示最长的会持续到10年 ， 而短的可能会不到一年 。
有一些情况也会诱发女性在更年期出现潮热 ， 比如喝酒、饮用咖啡 ， 吃辛辣的食物、受到了压力刺激 。 如果体重超标和吸烟 ， 也会使症状变得更加明显 。 当女性出现这些情况的时候 ， 建议尽量不要在过热的环境下待太久 ， 要多喝水 ， 在情绪紧张的时候 ， 可以通过缓慢呼吸调节自己的状态 ， 在工作环境或者是家中准备一个小的风扇 ， 也是非常好的一个选择 。
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●在女性更年期期间 ， 非常容易出现绝经期的骨质疏松症 ， 这是由于雌激素大量流失 ， 严重影响了骨骼中钙的含量 ， 导致骨密度降低 。 所以对于女性朋友来讲 ， 在这段时期应该尽量吃一些含钙比较高的食物 ， 比如奶制品或者是深绿叶的蔬菜 ， 要服用维生素d补充剂 ， 而且还要坚持锻炼 ， 最好是负重性锻炼比如跑步、快走等 ， 游泳由于是非负重性的锻炼 ， 对于强化骨骼益处不大 。
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