李医生科普风湿|痛风的最佳治疗时期，是什么时候，怎么预防？
痛风是一种慢性疾病 ， 也被誉为“不死的癌症” ， 病因错综复杂 ， 治疗起来更加繁琐和漫长 。 有的人在痛风首次发作后没有再疼 ， 就不去管它;有人以为痛风是无药可治的绝症 ， 于是破罐子破摔 ， 任由不断的恶化 。 恶化到满身痛风石、尿毒症的程度 ， 再想治疗早已是无力回天 ， 那么痛风的最佳治疗时机是什么时候呢?
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痛风一定是越早治疗效果越好
高尿酸血症时期是最容易被人们忽视的 ， 因为除了检测报告上显示尿酸有异常外 ， 日常生活中不痛不痒和常人一样 ， 所以高尿酸血症也被称为“沉默的杀手” 。 如果能在这个时期重视起来 ， 多数情况下都能很好的控制住病情 ， 痛风找上你更加是不可能的事 。
一般情况尿酸水平升高 ， 原因有很多种 ， 高嘌呤类食物摄入过多、自身代谢能力出现了问题、长期不良的生活方式都会引起尿酸升高 。 此时最直接的干预方法就是低嘌呤饮食 ， 少吃海鲜、动物内脏、肉类、豆类、菜花、香菇等食物 ， 同时要改变错误的生活方式 ， 注意保暖 ， 不要熬夜 。
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痛风首次发作是治疗的第一个好时机
痛风首次发作后是治疗痛风的好时期 ， 痛风有一个病理生理过程 ， 患者一开始会觉得关节局部的不适感 ， 或是酸胀 ， 或是局部皮肤轻微的发红 ， 此时炎症反应已经开始了 ， 但还没达到高峰 。
这时候患者如果能及时的注意并积极的治疗 ， 一般新生儿较小的尿酸盐结晶和痛风石比较易于溶解 ， 患者的预后会较好 ， 所受的痛苦也会少一些 。
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痛风间歇期是治疗的第二个好时机
如果风友们已经过了首次痛风发作的治疗时期 ， 是好几年甚至是几十年的痛风患者 ， 那么一定要在痛风间歇期积极进行治疗 。 痛风的治疗分为急性期和间歇期 ， 在急性期的治疗主要是以控制急性炎症 ， 缓解疼痛为主 。
而到了痛风间歇期 ， 治疗的重点应该是修复肝脾肾的代谢功能、溶解尿酸盐结晶(痛风石) ， 控制尿酸值 。 因为痛风是一种代谢类疾病 ， 如果肝肾功能没有修复 ， 还是治标不治本 ， 而且几年甚至几十年的痛风患者基本都会出现不同程度的肾脏受损 ， 所以修复肝肾功能 ， 是十分有必要的 。
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怎样有效预防？
养成良好的饮食习惯：低嘌呤饮食 ， 多吃绿色蔬菜 ， 牛奶 ， 鸡蛋 ， 适当休息 ， 防止疲劳 ， 注意远处关节的保护 ， 防止受寒 。
合理安排三餐：定时定量进食 ， 避免或少吃嘌呤含量较高的食物 ， 吃饭七分饱 ， 以免体重超标 。
养成饮温水习惯：要多饮水慢饮水 ， 保持每日有充足的尿量 ， 以利于体内尿酸的排泄 ， 从源头控制痛风的急性发作 。
一定量的运动与锻炼：对从事脑力劳动或长期坐办公室的人尤为重要 ， 避免剧烈运动或突然增加活动量 ， 保护关节避免受伤 ， 这些因素往往导致发作 。
戒烟戒酒：戒除不良嗜好 ， 如吸烟、酗酒等 。
情绪稳定 ， 心情乐观：保持愉快的心情才能降低痛风的发作机率 。
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温馨提示
【李医生科普风湿|痛风的最佳治疗时期，是什么时候，怎么预防？】中年以上病人每年做健康检查时 ， 要注意检测血液的尿酸浓度 ， 特别是对有痛风家族史、肥胖以及有高血脂、高血压、糖尿病者 ， 更应定期检查血尿酸 ， 以期尽早发现高尿酸血症 ， 以便及时诊断和治疗 。
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