颐生源|中暑发烧只需按摩6个穴位！中医教你分辨中暑症状与解除方法！
中暑发烧 ， 第一步就是降温敷冰袋、饮冰水？在中医角度 ， 中暑分为三个阶段 ， 亦有「阳暑」与「阴暑」之分 。 要医治中暑发烧 ， 刮痧、针灸、拔罐、按摩穴位4大中医疗法均有帮助！一般人更可了解解暑穴位 ， 即时帮患者缓解中暑症状 。
中医角度分「阳暑」与「阴暑」
本文插图
阳暑：等同日常所指的中暑 ， 当我们在高温、湿度较高的环境下长时间活动 ， 体内的津液失衡或体温调节失去平衡 ， 就会引致生理功能紊乱 ， 出现阳暑 。
本文插图
中暑先兆：大量出汗、口干、头晕、胸闷、气速、心跳加快、疲倦等 。
轻症中暑：除了以上先兆 ， 还会体温上升、面色潮红、皮肤灼热、面色苍白、呕吐 。
重症中暑：除了以上症状外 ， 体温达40℃、昏厥、手足痉挛、血压骤降等 。
本文插图
阴暑：是平时所患的普通感冒 ， 可分为热后外感寒邪 ， 或者热后过食寒凉 ， 通常是因为怕热消暑「冷亲」而受寒 。 通常是因为热后过度依赖冷气、出汗后马上用凉水冲澡、躺在地上睡觉或喝大量冷冻饮品 ， 就易受风、寒、湿邪侵袭 ， 就会患「阴暑」 。
中暑可靠按穴位解暑吗？
本文插图
若是有中暑的症状 ， 不妨自行按摩以下6个穴位 ， 可有效解暑 。 按摩过程中 ， 会感到酸痛或疼痛 ， 有助身体退热 。
中暑先兆/轻症中暑：大椎穴/内关穴/合谷穴/曲池穴
本文插图
▲大椎穴
本文插图
▲内关穴、合谷穴
本文插图
▲曲池穴
重度中暑：人中穴/百会穴
本文插图
▲人中穴
本文插图
▲百会穴
在急救中暑昏迷的病人时 ， 中医也会在十个手指尖放血 ， 达到快速解暑之效 ， 但一般人不宜自行尝试 。 若按压和放血后20分钟 ， 患者仍未清醒 ， 便应尽快送院医治 。
中暑可靠刮痧解暑吗？
本文插图
刮痧可以医治「阳暑」 ， 有助散热 ， 但无助医治「阴暑」 ， 因为患者的毛孔大多紧闭 ， 刮痧无法刮出热气 。 刮痧时 ， 应先在刮痧部位抹上乳液、按摩油 ， 力度以轻刮为主 ， 出现紫红色斑点或斑块即可停止 。 刮痧后记得喝杯温水 ， 可促进刮痧后的代谢产物排出及补充津液 。
本文插图
刮痧治中暑方法：
1. 从「督脉」开始 ， 沿颈、肩、背由上往下刮
2. 沿着肋间往背部边缘刮
3. 由上往下刮「膀胱经」
【颐生源|中暑发烧只需按摩6个穴位！中医教你分辨中暑症状与解除方法！】
推荐阅读
- 小儿健康|孩子发烧，如何看五官辨别寒热？
- 梁实秋|老舍、梁实秋、顾城笔下的夏天，诗意弥漫，让人销“情绪中暑”
- 疫情期间|疫情期间出现发烧症状怎么办 来听听专家建议
- 生活养生|“桑拿天”提示：做4件事之后要当?心，容易中暑，容易被忽略
- 中暑|小朋友比成人更易中暑！天热户外出游孩子喊走不动、渴是警讯
- 生活养生,中暑|长图｜家中常备夏季小贴士 你get了吗？
- 心理健康|如何应对夏季中暑？
- 中暑|【蜻蜓小妙招】家长必看：预防孩子中暑这样处理
- 生活养生,中暑|今日入伏！专家提醒：初伏防中暑多喝水
- 小儿健康|热浪滚滚超长待机，防中暑，你需要这份指南！