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感情|做好5件事，你也可以拥有“高情商”


在生活当中 ， 你是否会羡慕那些高情商的人？
他们言行得体 ， 受人喜欢 ， 又能很好地处理人际关系中遇到的问题 。
情商 ， 主要是由自我意识的认知 ， 自我情绪管理 ， 自我情绪激励 ， 感知他人情绪 ， 处理和他人的关系组成的 。
其实想要拥有高情商并不难 ， 做好5件事 ， 你也可以拥有“高情商”
感情|做好5件事，你也可以拥有“高情商”
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【感情|做好5件事，你也可以拥有“高情商”】

自我意识认知
自我意识认知 ， 说白了就是认识自己 ， 察觉自己的情绪 。
“知己知彼百战百胜” ， 在情绪这一方面也是如此 。
我们的情绪 ， 每一天都有所不同 ， 每一秒钟都在发生着变化 。
但你是否有感知到 ， 情绪的所在和变化呢？
其实很多人在发脾气的时候 ， 是没有感知到情绪存在的 。
控制情绪 ， 对他们来说 ， 是很难的一件事 。
因为他们根本没注意到 ， 自己是情绪发生了变化 。 往往要等发完脾气 ， 又或者脾气发了一半 ， 才能意识到自己的情绪 。
所以想拥有高情商的第一步 ， 就是尝试着 ， 去感知自己的情绪变化 。
感情|做好5件事，你也可以拥有“高情商”
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自我情绪管理
当你已经能敏锐的感知到 ， 自己情绪正在发生变化的时候 。
在你即将生气前 ， 你就可以在心里思考一下 。
当下的场合 ， 是否适合生气 。 自己当下发脾气 ， 是否会让周围的人尴尬 ， 又或者让亲近的人伤心 。
比如说在很多人的场合 ， 如果你和恋人发生争执 ， 会让彼此都没有面子 。
于是你可以选择 ， 先将情绪稳定下来 ， 等两个人单独相处的时候 ， 再来谈论这件事 。
又或者恋人心情很不好的时候 ， 如果你再去责备他 ， 会让他感觉更难受 。
于是你可以选择 ， 等到他心情好了 ， 我在告诉他“你的某些行为 ， 会让我觉得难过 ， 我希望你可以做出改变” 。
拥有高情商的第二步 ， 是看场合地管理自己情绪 ， 不让情绪随时随地发作 。
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自我情绪激励
一个人沉浸在悲伤情绪中 ， 需要用多长的时间走出 ， 其实也和情商息息相关 。
高情商的人 ， 更加懂得自我激励 。
当他们遇到人生低谷的时候 ， 也会受影响 ， 也会感受到悲伤 。
但他们往往能更快地调节情绪 ， 进行自我激励 。
因为他们很清楚 ， 沉浸在悲伤当中 ， 对事情并没有帮助 。
通过自我激励 ， 帮助自己更快的走出低谷 。 不会让情绪 ， 过多的影响自己 。
高情商不仅仅是作用于他人 ， 对自己的益处 ， 也是相当明显的 。
如果你是一个懂得自我激励的人 ， 相信你的情商也不会低 。
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感知他人情绪
为什么说高情商的人 ， 会受人欢迎呢？
因为在相处中 ， 能很快地感知到他人的情绪 。
他们会知道 ， 当下说什么话 ， 做什么事情 ， 会让别人感觉更高兴 。
而什么事情 ， 是当下不应该说 ， 不应该做的 。
当社交环境中的气氛 ， 有所改变的时候 ， 也能快速地感知到 。 这可以帮助他们 ， 快速的做出反应 。
而有些人 ， 即使是自己不小心说错话了 ， 也毫无察觉 。
因为自己的举止 ， 而让别人感觉到尴尬了 ， 也没有发现 。
想要让自己的为人处世更加的圆滑 ， 要先能感知到他人情绪 。
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