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一变天膝盖就疼，跟什么原因有关？

长时间的剧烈运动或者膝盖出现病变会引起膝盖疼痛 ， 但在日常生活中 ， 只要一变天 ， 雨天或阴天 ， 很多人的膝盖就会疼 ， 膝盖就像是“天气预报员”一样 ， 只要疼痛 ， 就知道天要不好了 。
一变天膝盖就疼，跟什么原因有关？
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为什么天气变化时 ， 膝盖会疼痛？膝盖疼痛时 ， 该如何缓解？日常又该如何保护好膝盖 ， 延长膝盖寿命？下面具体跟大家说一下 。
膝盖疼痛 ， 首先可以考虑关节的问题 ， 膝关节骨关节炎是引起膝盖疼痛的一个常见原因 。 骨关节炎在中老年人身上较为多发 ， 年纪越大 ， 发病率越高 ， 而女性与男性相比 ， 更容易中招 。
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出现骨关节炎 ， 跟多种因素相关 ， 肥胖的人 ， 膝盖承受的压力更大 ， 更容易磨损 ， 或者过度劳损 ， 造成了习惯性的小损伤 ， 都会伤害到关节软骨、破坏骨质 ， 膝盖就容易疼 。
通常在天气变化或者活动时 ， 膝盖疼痛感会更加明显 ， 休息后疼痛感会有所减轻 。 因为在阴天或雨天 ， 大气的气压会降低 ， 关节的血流速会减慢 ， 黏稠度增加了 ， 会增加关节活动的阻力就容易引起疼痛 。
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大家可以做一下疼痛测试 ， 先屈曲膝关节 ， 再用手指沿着腿指向脚尖 ， 能够摸到关节缝隙 ， 这个部位是膝关节负重最大的地方 ， 稍微用力按一下 ， 如果感到疼痛 ， 很可能说明膝关节软骨已经出现磨损了 。
想要预防 ， 控制体重 ， 避免肥胖是一个方法 ， 这就需要平时保持吃与动平衡；还可以适当锻炼腿部 ， 降低骨关节炎的发病率 。
除了骨关节炎 ， 一变天膝盖就疼 ， 也可能是风湿病的原因 ， 很多患者会将这两者混淆 ， 觉得是一回事 ， 其实并不是 。
如果出现关节肿痛的情况 ， 可能是风湿病 ， 畏寒恶风是风湿病典型的症状之一 ， 可能是局部关节很怕冷 ， 也可能是整个身体都怕冷 。
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具体是哪一种疾病 ， 还需要进一步的检查才能确诊 ， 这些症状只能帮助大家判断 。
膝关节如果是急性疼痛 ， 一定要减少活动 ， 然后可以进行冰敷 ， 减轻疼痛感 ， 如有必要可以加压包扎 ， 抬高下肢 ， 由于重力的影响 ， 可以促进下肢血液循环 ， 减轻肿胀感 。
若是慢性疼痛 ， 疼痛感不是很强 ， 一阵一阵的 ， 可以适当热敷 ， 促进膝盖周围的血液循环适度按摩膝盖 ， 增加膝关节的柔韧性 ， 减轻疼痛 。
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要减少运动量 ， 就算不是很疼 ， 但继续运动 ， 膝关节软组织可能会进一步受到磨损 ， 疼痛感会更强 。
虽然现在是夏天 ， 但也要注意膝盖保暖 ， 可以减少湿气寒气的入侵 ， 预防膝盖疼痛 。 建议大家少吹空调 ， 吹的时候一定要盖好膝盖 ， 不要洗冷水澡 。
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对于中老年人来说 ， 也要适当补钙 ， 随着年龄的增长 ， 体内的钙质骨质本就会逐渐流失 ， 容易引起膝盖疼痛 ， 适度补钙 ， 可以延缓骨质流失 ， 增强骨骼 ， 延长膝关节寿命 。
【一变天膝盖就疼，跟什么原因有关？】总的来说 ， 一变天膝盖就疼 ， 跟骨关节炎和风湿有很大的关系 ， 想要进一步确诊 ， 需要及时检查 ， 膝盖疼痛时该怎么缓解 ， 以及如果预防膝盖疼痛、保护好膝关节 ， 上文已向大家说明了 。


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