以古法养容颜：元气满满，做「冻龄」美人
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JiwoonPak[韩国]
人们常说岁月无情 。 随着年龄的增长 ， 女人想活出漂亮 ， 美丽动人到底有多难？
女人上了30岁 ， 身体就进入衰老状态 ， 常常会因为气血不通出现各种困扰：
特别容易发胖 ， 即使没吃多少 ， 但是腰上、肚子上、胳膊上的肉还是疯狂的涨；
脸部皮肤松弛 ， 色斑、眼角皱纹明显 ， 敷N张面膜 ， 抹了上千元的精华面霜都挡不住；
常常感到腰酸背疼 ， 精神不济 ， 总是犯困想睡觉；
【以古法养容颜：元气满满，做「冻龄」美人】最好的解决办法就是练瑜伽 ， 通过瑜伽锻炼 ， 疏通经络、充盈气血 。
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事实上 ， 练瑜伽早已经是娱乐圈中最受欢迎的冻龄保养方法之一了 ， 孙俪、董璇、袁姗姗、唐嫣等等 ， 都是瑜伽的忠实拥护者 。
医书上说 ， 气血是女子的根源所在 ， 只有气血充盈 ， 才能面色红润 ， 青春永驻 。
瑜伽的本质正是调养气血 ， 疏通经络 ， 平衡阴阳 ， 这也是它能够减龄驻颜、深受明星追捧的原因 。
往往一堂瑜伽课下来 ， 我们的身体完成了：
细胞垃圾的清除 ， 排除了毒素 ， 自主按摩和滋养内脏器官；
子宫、卵巢等器官因良好的血液循环得到充足的营养；
体内保持相当水平雌激素的分泌 ， 使得皮肤细腻、红润、有光泽 ， 延缓了衰老 。
这可是美容院里无法做到的！
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当我们在练习瑜伽时：
扭转身体 ， 静脉血从各个器官被挤压出来；
放松 ， 新鲜的动脉血回流到各个器官；
倒立 ， 下肢血液回流心脏 ， 滋养面部；
伸展肌肉 ， 淋巴循环得到了促进……
瑜伽的每一个动作 ， 恰好都能充盈气血 ， 塑造体态 ， 平缓心理 。
如果你正面临着身体衰老带来的气血不足、亚健康、肥胖、失眠、皱纹等问题 ， 想通过瑜伽恢复健康体态 ， 畅通身体内部代谢 ， 不妨来听听中国十佳瑜伽导师——周晓的古法养颜瑜伽课 。
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