孩子选择好时间点看书学习，收到事半功倍的作用
生活中 ， 我们常常在清晨的时光里 ， 会听到学校里传来孩子们朗朗的读书声 ， 他们正在争分夺秒地利用早晨的美好时光读课文、背单词、记公式 。
古人云：“一年之计在于春 ， 一日之计在于晨 。 ”
多数孩子们也认为人在早上记忆力好 ， 学习效率最高 ， 不过我们还发现 ， 一些会学习的孩子充分利用晚上 ， 尤其是睡前的时间去学习 。 他们总结和摸索出人在晚上记忆力也不错 ， 特别是睡前记忆的内容常常可以保持更长时间 。
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早在1924年 ， 国外研究者就对睡眠和记忆的关系进行了研究 ， 他们让实验参与者在上午10点记忆无意义音节字表 ， 并能一次正确背诵 ， 之后把参与者分为两组 ， 让一组进行睡眠 ， 而另一组保持清醒 ， 分别在1小时、2小时、4小时、8小时后 ， 让他们回忆学习过的材料 ， 结果显示睡眠组的记忆保持优于清醒组 ， 证明睡眠有益于维持记忆 。
每个孩子都有自己独特的学习风格和学习方式 ， 在学习时间和安排上也是如此 ， 也就是说对不同的孩子来说 ， 在某些特定的时间学习效果最好 ， 有研究者将学习时间偏爱方式分为夜晚型（猫头鹰型） ， 早晨型（百灵鸟型） 。
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对高中学生的学习时间偏爱方式的调查 ， 发现夜晚型的最多 ， 占总数的45%；清晨次之 ， 而上午和下午醒的最少 。
由此可见大部分青少年更偏爱在早晚进行学习 。 这是由于经过一夜的休整造成大脑机能处于最佳状态 ， 清醒度最高 ， 而夜晚相较白天较为安静 ， 孩子在少有干扰的环境下更加能集中精力进行高效的学习 。
既然早晚的学习时间对于学习来说如此重要 ， 那么家长应该帮孩子如何利用好这学习的黄金时间 ， 提高学习效率呢 ， 下面小编为家长们提出一些建议：
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1.尊重孩子的学习习惯 ， 不一味强调早睡早起 。
对猫头鹰似的孩子可适当延长晚间学习的时间 ， 并相应延后其早起时间；对百灵鸟型的孩子 ， 则应督促其早睡早起 ， 利用早晨的大好时光学习 。
2.帮助孩子了解睡眠对学习的重要性 。
督促其每天按时休息 ， 避免熬夜 ， 提高睡眠质量 ， 即使对于猫头鹰学习方式的孩子也要规定一个最晚上床的时间 ， 以保证其必要的睡眠 。
3.让孩子充分了解早晚学习效果更好的道理 。
促其自觉充分利用好早晨和睡前这两个学习的黄金时段 ， 比如早晨可用来背诵和记忆英语单词 ， 语文课文等 ， 睡前可对当日学习的知识进行一次细致的梳理 。
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各位家长 ， 让孩子抓住黄金时间学习 ， 养成良好的学习规律 ， 提高学习效率 ， 能起到事半功倍的作用 。
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