补钙补骨髓，提高免疫力清热祛湿营养价值丰富，孩子很喜欢吃
冬瓜全身都可入药：冬瓜皮利水消肿、清热解暑 ， 还可用于催乳;冬瓜子功效为清肺化痰、利湿排脓 ， 应用于肺热咳嗽、带下白浊等;冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效 ， 可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢、痔漏等 ， 还可解酒毒、鱼毒等 。 今天为大家分享的家常菜是：冬瓜薏米汤 ， 可以美容 ， 还可以促进伤口愈合 ， 增强体质 ， 荤素搭配很全面的哦 ， 非常美味的菜 ， 一起来看看它的做法吧！
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清热化痰
有清热化痰 ， 消肿利湿的作用 。
润肤美容
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冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积 ， 具有良好的润肤美容功效 。
清热解暑
冬瓜性寒味甘 ， 清热生津 ， 僻暑除烦 ， 在夏日服食尤为适宜 。 
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减肥
冬瓜中所含的丙醇二酸 ， 能有效地抑制糖类转化为脂肪 ， 加之冬瓜本身不含脂肪 ， 热量不高 ， 对于防止人体发胖具有重要意义 ， 还可以有助于体形健美 。
冬瓜薏米汤的做法
材料：冬瓜 ， 薏米 ， 排骨 ， 盐 ， 鸡精
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做法：1、排骨洗净 ， 加清水泡去血水或下锅焯水、冬瓜去籽留皮 ， 洗净切块、薏米洗净、锅中加入足量清水 ， 放入排骨 ， 冬瓜和薏米 。
【补钙补骨髓，提高免疫力清热祛湿营养价值丰富，孩子很喜欢吃】2、加盖 ， 放上气阀 ， 大火煮至上汽 ， 转小火再煲30分钟左右、下汽后 ， 拿掉气阀开盖 ， 调入盐和鸡精、盛入碗中即可享用 。 
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