有抑郁症的人，会常说4句“口头禅”，若你身边有，请给点关爱
“医生说我是抑郁症 ， 我反而松了一口气 。 ”
有一个朋友在长期的情绪和精神折磨后 ， 终于鼓起勇气去看了医生 。 医生的话让她开心 ， 因为她终于不用再去伪装自己了 ， 终于找到长久以来自我怀疑的根源 。
对她而言 ， 是一种久违的感觉 。
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中国有9000多万抑郁症患者 ， 但接受治疗的抑郁患者还不到7% ， 更多的是在自救 。
其实 ， 关于抑郁症 ， 很多人都有所耳闻 ， 但是又不太了解 ， 甚至有的人患上抑郁症 ， 也不自知 ， 从而带来了严重的后果 ， 所以今天针对抑郁症来说道说道 。
抑郁症患者常见的4句“心里话”
“都是我的错”
很多抑郁症患者常常会纠结在一些无关紧要的事情上 ， 可能只是因为自己导致的一个很少的错误 ， 却会一直将它无限放大 ， 钻牛角尖 ， 并将全部责任归结于自身 ， 觉得都是自己的过错 ， 然后出现强烈的自责感、内疚感 ， 吞噬自己的内心 。
“活着不如死了”
抑郁症患者最常见表现之一就是思想消极、悲观 ， 比较严重的患者 ， 可能会出现“一死解脱”的念头 ， 觉得活着不如死 ， 并转化为行动 。
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“没意思”
【有抑郁症的人，会常说4句“口头禅”，若你身边有，请给点关爱】当朋友叫你一起去郊游、看电影、玩游戏等项目时 ， 你的第一反应就是“没意思” ， 完全提不起兴趣 ， 觉得还不如在家待着 ， 即使这些在之前你还是比较热衷的 。 抑郁症患者会对身边的事物丧失兴趣 ， 觉得做什么都没用、没意思 。
“我真没用”
抑郁症患者常常会觉得自己很没用 ， 什么地方都做不好 ， 自己一点价值都没有 ， 完全否定自己 ， 也经常会把自己当作别人的负担、累赘 ， 尤其是在犯错误的时候 ， 这种感觉更加明显 。 自我怀疑是颗种子 ， 一旦种下 ， 就会逐渐发芽长大 。
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以上就是抑郁症患者或具有抑郁倾向的人经常说的4句口头禅 ， 大家可以留意一下自己或者身边的人有没有这些感觉 ， 尤其是那些抑郁高发的人群 。 若身边有这样的人群请不要嫌弃 ， 给多点关怀、关爱 ， “让无力者有力 ， 让悲观者前行” 。
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