越睡越困、整天疲劳？快用1穴位打通三焦，清热祛湿、通络开窍
炎炎夏日来临 ， 打开空调、美美睡上一觉 ， 是一件很惬意的事情 。
可是 ， 如果出现越睡越困、越睡越疲倦 ， 甚至四肢困乏不欲活动 ， 那你可能是被暑湿困体 ， 需要按摩“三阳穴”来祛祛暑湿了！
三阳 ， 指的是手太阳小肠经、手少阳三焦经和手阳明大肠经 ， 该穴为手三阳经的汇聚、联络之处 ， 故名三阳络 。
三阳络 ， 是属于手少阳三焦经的腧穴 ， 具有祛湿通络、清热开窍的功效 。
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三焦是中医学“脏腑学说”的“六腑”之一 ， 是人体水液代谢的主要通道 ， 能把体内的湿邪通过大肠和膀胱以二便的形式排出 。
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夏日的暑热 ， 加上延绵的雨水 ， 形成的暑湿邪气阻滞三焦气化 ， 使得人体内外湿盛 ， 清阳之气不能濡养头目、四肢 ， 而出现疲倦欲睡、肢体困乏的症状 。
故此 ， 用三阳络通利三焦 ， 并下通大肠、膀胱 ， 恢复清阳之气的运行 ， 起到消暑热、清头目、健四肢的作用 。
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取穴法：在手前臂外侧取穴 。
在掌背腕横纹上4寸 ， 尺骨与桡骨之间（腕横纹与肘横纹之间1/3 ， 距离为4寸 ， 手前臂外侧正中线上取穴） 。
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按摩法：用点揉法 。
将拇指腹按于穴位上 ， 其余四指抓住前臂固定 。
拇指由轻到重用力往下点压、按揉 ， 以穴位局部感觉酸麻为度 。
【越睡越困、整天疲劳？快用1穴位打通三焦，清热祛湿、通络开窍】双侧穴位交替按摩 ， 每次按揉2-3分钟 ， 1-2次/日 。
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