快乐的20个习惯！
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美国“互联网BBS”网站最新载文 ， 刊出“克服生活障碍”专栏作家、《幸福指南》一书作者辛迪·霍尔布鲁克总结的20个快乐习惯 。
【快乐的20个习惯！】感激生活 。 对生活保持孩童般的惊奇感 ， 细心留意身边美好的事物 ， 珍惜所拥有的一切 。
谨慎交友 。 和乐观、志同道合的人交朋友 ， 有助于实现梦想 ， 也能帮你看到自身的优势 。
体贴他人 。 尊重和善待他人 ， 学会接纳别人的个性及生活 ， 不要试图去改变 。
不断学习 。 活到老 ， 学到老 。 关注与自己职业和爱好相关的新知识 ， 大胆尝试感兴趣的事 ， 如滑雪、冲浪、跳伞等 。
解决问题 。 要相信自己 ， 直面挑战 ， 视困境为机遇 ， 学会创造性地解决问题 。 
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做喜欢的事 。 选择一份自己喜欢的工作 ， 并留出培养业余爱好的时间 ， 满足自己的特殊兴趣 。
享受生活 。 关注身边之美 ， 比如和心爱的人一起看日出日落……
笑口常开 。 对自己、对生活都不要过分严肃 ， 试着发现身边的点滴乐趣 ， 适时的幽默一下 ， 让生活充满笑声 。
学会宽恕 。 心存怨恨是一种“自残”行为 ， 宽恕他人 ， 会让自己心态平和 。 同时 ， 应从错误中汲取教训并宽恕自己 。
心存感恩 。 对于任何祝福都应懂得感恩 ， 对家人、朋友和同事 ， 也要懂得感恩 ， 不妨亲口告诉他们 ， 生活中因为有了他们 ， 你才感到快乐 。
增强人际关系 。 多找些时间陪伴家人和朋友 ， 绝不对他们食言 ， 始终给他们支持 。
诚实守信 。 行动及决策都应基于诚实 ， 问心无愧才最让人踏实、愉悦 。 
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沉思冥想 。 练瑜伽或打坐等 ， 有助于放松身心 。
专注自己的事 。 集中精力创造自己想要的生活 ， 不要太在乎别人的言行 ， 因为每个人都有自己的活法 。
心态乐观 。 遇事多往好处想 ， 保持乐观 ， 让积极地思想取代消极的心态 。
无条件去爱 。 善于接受别人的个性 ， 人无完人 ， 即使并不总是喜欢朋友的所作所为 ， 但这并不妨碍你继续爱他们 。
永不言弃 。 不放弃就不会失败 ， 追求有价值的东西时 ， 人们更能感受到幸福 。
积极行动 。 人人都有局限性 ， 不要在无法掌控的事情上浪费精力 ， 但要积极行动 ， 而不是被动等待 。
照顾自己 。 要保证休息 ， 运动和健康饮食 ， 经常以有趣、刺激的方式练习大脑 ， 活跃思维 。
充满自信 。 明白自己是谁 ， 自己的喜好是什么 ， 做最好的自己 ， 不自我怀疑 。
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