【植许洗发水】淘宝主播【 COCO晴儿】 分享皮肤变好的18个护肤小知识
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Heygirls ， 春天快到尾巴啦！
换季时节 ， 皮肤容易闹脾气哦
献上18个让皮肤变好的小tips ，
速速收藏!
春日护肤饮食篇
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1
少吃糖
糖分易促进痘痘生长
改善皮肤第一步就是要戒糖
不挑食
2
合理饮食 ， 不挑食
水果和粗粮可以提高皮肤抵抗力
3
补维C
维C含量高的食物能帮助抵御氧化
令肌肤更加白嫩
多不饱和脂肪
4
不饱和脂肪就是植物油脂
如菜籽油和牛油果等
多摄入可加速血脂代谢
增强皮肤弹性
生活篇
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1
多喝水
多喝水可促进新陈代谢
还能让皮肤水润白嫰
多运动
2
每周运动150分钟
不仅会加速黑色素代谢
皮肤还会更加紧致
3
睡好觉
睡眠对肌肤同样重要
充足的睡眠让肌肤焕然新生
勤换被套
4
螨虫和细菌也是痘痘生长的一大原因
勤换被褥和枕套
给肌肤一个清新洁净的环境
防晒篇
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1
物理防晒
防晒衣和遮阳伞
作为最有效的物理防晒方式必不可少
注意饮食
2
少吃香菜、芹菜、菠萝等
会引起日光性皮炎的光敏性食物
3
防晒霜
防晒霜更是防晒中的关键一步
一年四季都需要涂抹防晒霜
洁面篇
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1
温水洁面
热水会彻底清除面部的防护膜
冷水洗脸则会刺激角质和血管
所以温水洗脸是最佳的
【【植许洗发水】淘宝主播【 COCO晴儿】 分享皮肤变好的18个护肤小知识】洗脸巾
2
潮湿的毛巾容易滋生细菌
柔软的一次性洗脸巾
则能有效呵护肌肤
3
温和洁面
在选用洁面产品上也要注意
温和保湿的洗面奶才是首选
护肤篇
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1
坚持补水
好的皮肤都是水润白嫩的
及时补水
是最基本也是最需要坚持的一件事
眼部护理
2
眼部护理对于精致的女孩来说同样重要
用对眼霜 ， 时刻绽放年轻神采
3
颈部护理
颈部是最容易暴露年龄的部位之一
护肤时顺便做好颈部保养
收获美丽天鹅颈
夜间修护
4
最后
选择适合自己的晚霜产品十分重要
好的面霜能有效增强肌肤屏障
给肌肤一整夜的加倍呵护
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