骨刺的营养调理组方
骨刺是骨生长的尖端 ， 是钙在身体不需要的地方沉积 。 国内又称骨质增生 。 如果生长在颈椎部分则为颈椎病 。 有人认为既然为骨质增生 ， 那是钙太多的问题 ， 应该限制钙的摄取 。 这样的观点是错误的 。 骨质增生是钙缺乏与钙的代谢和沉积有问题 ， 仍应该补充钙 。
科学营养的补充营养组方可以有效防治骨刺 。
营养组方如下：
【骨刺的营养调理组方】1.钙与镁：钙每天1000毫克 ， 镁每天500毫克 。
功能：钙与镁的正常平衡能帮助防止钙的异常沉积 ， 钙与镁最好用螯合的形式 。
2.帮助消化蛋白质的酶：根据说明书上的剂量 。
功能：能帮助营养素的消化与吸收 ， 控制发炎及刺痛 。
3.维生素c与生物黄酮：维生素c每天1000~2000毫克 ， 生物黄酮每天100毫克 。
功能：能抗炎症 ， 对胶原组织及结缔组织的形成也有帮助 。
4.复合维生素b加上额外的维生素b6：复合维生素b每天50~100毫克 ， 维生素b6 ， 每天50毫克 。
功能：B族维生素 ， 尤其是维生素b6 ， 能促进盐酸的产生和钙的吸收 ， 因此能防止骨刺的形成 。
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