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夏天爱美女性，推荐4种食物，改善体质，消脂减肥，促进肝脏解毒

夏天爱美女性 ， 推荐4种食物 ， 改善体质 ， 消脂减肥 ， 促进肝脏解毒
橘子
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身体健康 ， 离不开橘子橘子里白色网状的丝络 ， 叫“橘络” ， 因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素 ， 所以有苦味 。 但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度 ， 减少血管壁的脆性和渗透性 ， 防止脑溢血的发生 。 橘络可以直接吃 ， 也可用来泡水喝 。 适量食用 ， 补充营养更加均衡 。
蒲桃
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蒲桃是天然的解热剂 ， 带有特殊的香味 。 果肉海绵质 ， 略有苹果香气 ， 味道清甜 ， 清凉爽口 ， 含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素等营养成分 ， 有促进肝气循环 ， 降压减脂 ， 排毒抗衰 ， 预防血管疾病的效果 。
【夏天爱美女性，推荐4种食物，改善体质，消脂减肥，促进肝脏解毒】香椿
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香椿含有维生素E和雌#性#激#素等物质 ， 有抵抗衰老和滋阴补阳的作用 ， 所以香椿享有“助孕素”的美称 。 香椿含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等 ， 有助于增强肌肤弹性、滋润肌肤的作用 ， 是美容养颜的理想食品 。
甘蔗
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甘蔗汁多味甜 ， 营养丰富 ， 被称作果中佳品 ， 有人称：“秋日甘蔗赛过参” 。 由于它有清热生津的功效 ， 所以 ， 古人称甘蔗汁为“天生复脉汤” 。 甘蔗中含有丰富的糖分、水分 ， 还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质 ， 主要用于制糖 ， 表皮一般为紫色和绿色两种常见颜色 ， 也有红色和褐色 ， 但比较少见 。


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