杨梅【警惕】吃了半篮子杨梅，男子肠子里出现密密麻麻小点点，这种吃法要不得！( 二 )
记住一句话就好：所有的“食物同食中毒”、“食物相克”都是骗人的鬼话 。
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谣言 3
糖尿病人和孕妇不能吃杨梅
杨梅的含糖量 ， 在水果中是算较低的 ， 而且血糖反应也不算高 。 还有研究表明 ， 有的品种的杨梅含有一定的降糖降脂活性物质 。
所以 ， 需要控制血糖的人群 ， 也依然可以吃杨梅 。
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但是要注意适当控制 ， 别一下子吃太多 。 如果每天吃杨梅及其它水果的总量在半斤以内 ， 是问题并不大 。 如果是本身血糖就偏高的患者 ， 可以把半斤水果分两次吃掉 ， 也不容易引起血糖的波动 。
另外 ， 杨梅不耐储藏 ， 稍放个几天就非常容易变质、有酒精味 。
所以要放在通风阴凉处 ， 最好放冰箱或用冰袋保护；吃的时候要小心不要吃坏掉的 ， 不然容易拉肚子 ， 尤其孕妇要多加小心哦 。
来源：义乌市中心医院、广州日报、丁香医生
编辑：梁杰祥、朱晓华、李滢
【杨梅【警惕】吃了半篮子杨梅，男子肠子里出现密密麻麻小点点，这种吃法要不得！】责编：陈广泰
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