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邵逸夫医院|如果你：18岁以上、会用微信、想戒烟…本文或许就是你改变人生的起点( 二 )


因为吸烟是一种成瘾行为 。 1
研究发现 ， 在没有专业的戒烟帮助的情况下 ， 只有不到2%的吸烟者可以成功戒烟达到24周 。 2
超过95%的自行戒烟者 ， 在一年内复吸 。 3
事实上 ， 有过戒烟经历的人比初次戒烟的人更可能成功戒烟 。 4
从某种程度来说 ， 戒烟还是相对容易的 ， 相比酒精或毒品成瘾 ， 尼古丁成瘾对大脑判断功能的损害小很多 ， 这样的话 ， 您可以更容易把精力集中在戒烟这一目标 ， 无需家人绑着您住进医院强制戒烟 。 5
但是 ， 从另一方面来说 ， 戒烟比戒除任何其他成瘾物质都要难 ， 为什么呢？主要是因为香烟非常容易获得、而且几乎随时随地都可以抽烟 。 6
戒烟困难的另外一个原因是 ， 吸烟者对戒烟过程认识不足 。 虽然每个人在戒烟过程中的经历不完全一样 ， 但是戒烟过程中的生理和心理反应规律是基本一定的 。 7
了解了吸烟是一种成瘾 ， 了解戒烟过程中可能出现的心理和生理反应并正确应对 ， 可以极大提高戒烟成功率！
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为什么需要科学戒烟指导？
因为成瘾需要科学的治疗方法！01下面将介绍一些专业知识 ， 如果您没有完全理解下面的知识 ， 请别担心 ， 这不会影响您接受戒烟指导 。 首先 ， 请您看看下面这个研究结果表 ， 您就知道为什么戒烟难 。 【邵逸夫医院|如果你：18岁以上、会用微信、想戒烟…本文或许就是你改变人生的起点】
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02和其他任何成瘾物质的依赖者一样 ， 尼古丁依赖者对香烟的需求和维持 ， 包括药理作用因素和非药理作用因素 。 最重要的药理作用因素是尼古丁本身——烟草中关键的精神活性成分 。 非药理因素有很多 ， 大部分为摄入尼古丁（通过吸烟）过程中相伴随的刺激因素 ， 这些刺激包括：点燃香烟的视觉和气味 ， 最喜欢的吸烟场所如沙发椅 ， 或饭后、饮酒等伴随活动 。 有效的戒烟治疗需要同时处理这两个因素 。 03我们即将开展的戒烟项目会详细地、一步一步地指导您如何科学、有效戒烟 。 “戒烟”这一行为只需要花一天的时候可以完成 ， 避免再吸烟却需要花很长的时间来完成 。 微信戒烟
说明
1
需要更多信息：可拨打电话：18890098831 。 2
5
本项目为微信戒烟 ， 不提供药物治疗 ， 全国各地的戒烟朋友均可参加 。 微信内容从开始准备戒烟——戒烟日——维持戒烟状态 ， 提供12周服务并进行12周追踪 。 6
我们前期的短信戒烟也有一定效果 ， 微信戒烟更有效 。 但是无论哪种戒烟方法都不能保证每个人一次彻底戒烟 。 戒烟需要一定的时间 ， 对大多数人来说也是很艰难的过程 ， 但是只要我们努力就一定能成功戒烟 。
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