棋思妙想|失败不是宿命，而是一种选择
【棋思妙想|失败不是宿命，而是一种选择】
北京联盟_本文原题：失败不是宿命 ， 而是一种选择
失败不是宿命 ， 而是一种选择 。
苏格兰特级大师乔纳森写过几本关于国际象棋的书籍 ， 他认为 ， 下棋最重要的天赋并不是智商 ， 而在于心理和情绪 。
事实上 ， 如果你要成为伟大的棋手 ， 甚至是优秀棋手 ， 拥有认识和利用情感的能力与思维方式是同等重要的 。
大脑最重要的两种执行能力是：认知灵活性和认知自控力 。
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认知灵活性表现为拓展思维、以多种方案解决问题、进行创造性思维和应对模式环境的能力 。
认知自控力俗称专注力 ， 是抑制本能性或习惯性反应并以更有效、不太明显的反应方式取而代之的能力 。 认知控制可以让大脑超越冲动 ， 帮助你根据目标而不是习惯或反应做出决定 。
斯皮尔杰提供给学生的训练 ， 其核心就是这两种能力 。 她认为 ， 要在国际象棋比赛中获胜 ， 你就必须拥有超人一等的认识新事物和不同观点的特殊能力：
哪个极具创造性、可以获胜的棋被你忽略掉了？
对手的哪步制胜棋你没有注意到？
学会拒绝眼下貌似诱人但实则致命的一步棋 ， 那样的走法必定导致彻底的失败 。
她说：“教授国际象棋实际上是教一种思维习惯 。 比如说 ， 如何认识自己的失误 ， 以及深刻认识自己的思维构成 。 老师的工作应该像一面镜子 ， 讨论学生在棋盘上的表现 ， 帮助他们能更好地思考 。 在他们身边一同奋斗 ， 鼓励加油 ， 这是学生最需要的 。 ”
当孩童到达青春期早期时 ， 最有效的激励方式并不是亲吻或者爱抚的呵护 ， 而是另一种完全不同的关爱 。 促使他们疯狂地关注象棋 ， 练习象棋的是：痴迷于这项活动的不寻常经历 ， 对自身能力的信任以及不断提高能力的挑战 。
……当学生遭遇飞来横祸 ， 在压力和心理危机面前不知所措 ， 鼓励他们着眼于大局 ， 这种宏观思维就是很多心理学家所说的元认知：放慢动作 ， 克制冲动 ， 思考更有效的解决方案 ， 而不是对着老师大吼大叫 ， 或是在球场上推搡其他孩子 。
学生在学习中 ， 一方面进行着各种认知活动(感知、记忆、思维等) ， 另一方面又要对自己的各种认知活动进行积极的监控和调节 ， 这种对自己的感知、记忆、思维等认知活动本身的再感知、再记忆、再思维就称为元认知.
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为了做到这点 ， 斯皮杰尔在赛后的对局分析中采取了一种格式化的方式 。 她激励学生更深刻地认识自己的失误 ， 反思为什么会犯错 ， 认真思考更有效的替代方案 。 不管是把这种方法定义为认知疗法 ， 还是干脆称之为优秀教学法 ， 有一点毋庸置疑：它非常有助于为学生创造挑战 ， 提供前进动力 。
米哈里曾提出过“最优体验”的概念：人生中总会遇到某种时刻 ， 摆脱一切纷杂干扰 ， 全身心地投入到那一刻中 ， 成为命运的主宰者 ， 他称之为“心流” 。
他在书中写道 ， “为实现某些艰难或有价值的目标 ， 一个人会出于自愿地 ， 将其身体或心理能力发挥到最大极限” 。 ……这是一种强烈的幸福感和自我控制感 。 ……那种全神贯注的状态就像是呼吸 ， 你永远也觉察不到 。 就算天花板掉下来 ， 只要没砸到你头上 ， 就会浑然不觉 。 如果你不善于做某件事 ， 那么 ， 肯定就体验不到心流的感受 。
有人会问 ， 这样下棋做出的牺牲太大了 ， 值得吗？“你的想法漏掉了一个最重要的东西 ， 那就是国际象棋带来的快乐 ， 下棋是一种无比奇妙的经历” ， 其中隐含着无穷的快乐 。 它就是你最快乐的时候 ， 你最自我的时候 ， 或者是你最好的时刻 。
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