土豆丝卷饼bxhTB|红薯粉当代餐这样做,每周吃几次,坚持下去,腰细了,赘肉没了( 二 )


本文插图

5、放入煮好的红薯粉 , 加入辣椒油 , 醋 , 糖和盐 。 按照自己喜欢的口味放 , 不要过多地放油就行 。

土豆丝卷饼bxhTB|红薯粉当代餐这样做,每周吃几次,坚持下去,腰细了,赘肉没了
本文插图

6、搅拌均匀了静置一会 , 让材料入入味 , 再搅拌两次就吃吧 , 爽 。

土豆丝卷饼bxhTB|红薯粉当代餐这样做,每周吃几次,坚持下去,腰细了,赘肉没了
本文插图

吃的时候撒上熟芝麻 , 又营养又增香 , 特别的开胃好吃 。

土豆丝卷饼bxhTB|红薯粉当代餐这样做,每周吃几次,坚持下去,腰细了,赘肉没了
本文插图

小贴士:
芹菜不要焯水焯得过火了 , 原则上芹菜生吃也是可以的 , 所以烫一下就可以捞出 。 干净完整的芹菜叶子不要扔掉 , 直接烫了一起拌吃 , 芹菜叶也是非常有营养的 。
红薯粉有宽的有窄的吗 , 按照自己的喜好选择 , 但煮的火候不一样 , 需要自己把握好了 。
味道可以按照自己的口味调拌 , 不要放过多的油就好 。
【土豆丝卷饼bxhTB|红薯粉当代餐这样做,每周吃几次,坚持下去,腰细了,赘肉没了】夏天还很长 , 小伙伴们 , 赶紧行动起来吧!


推荐阅读