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秋刀鱼的滋味，猫跟你都想了解,周杰伦提过的秋刀鱼有什么功效？

秋刀鱼 ， 每年的9~10月是秋刀鱼最肥美的时候 ， 其丰富的脂肪含量是秋刀鱼美味的关键 ， 爱吃鱼的人不妨常吃 ， 虽然人们知道秋刀鱼好吃 ， 但是对其了解得并不多 ， 所以有很多人都会问秋刀鱼有哪些好处呢？秋刀鱼的营养价值有哪些呢?今天小编整理了一下 ， 今天我们一起来看一看吧！
秋刀鱼的滋味，猫跟你都想了解,周杰伦提过的秋刀鱼有什么功效？
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1、能够降血压
秋刀鱼内含人体必需的不饱和脂肪酸 ， 能够减低血压 ， 平衡体液循环 ， 增强血管功能 。
2、名目
秋刀鱼中富含维生素A ， 大家应该都知道维生素A大对于保护眼睛有非常好的功效 ， 所以常吃秋刀鱼的话对夜盲症有非常好的预防效果 。
3、健脑
秋刀鱼中富含DHA ， 而DHA是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素 ， 有利于婴幼儿的脑部发育 。
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4、补充营养
秋刀鱼富含蛋白质 ， 能为人体补充所需的蛋白营养 ， 增强人的体质 ， 对羸瘦人士有增肥的效果 。
5、防衰老
秋刀鱼中富含维生素E ， 维生素e有非常好的减缓人体衰老的功效 ， 对于一些爱美的女性朋友来说 ， 常吃秋刀鱼是很不错的选择哦 。
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注意：
1、孕妇不宜吃
由于秋刀鱼中含有微量的毒素 ， 孕妇如果食用秋刀鱼 ， 会影响到胎儿 ， 所以孕妇不宜吃秋刀鱼 。
2、肝硬化患者不宜吃
【秋刀鱼的滋味，猫跟你都想了解,周杰伦提过的秋刀鱼有什么功效？】秋刀鱼中有廿碳五烯酸 ， 廿碳五烯酸的代谢产物之一是前列环素 ， 该物质能够抑制血小板聚集 ， 而肝硬化病人因为凝血因子生成障碍 ， 血小板数量本来就较低 ， 若进食含廿碳五烯酸多的鱼后 ， 血小板凝聚作用再次被减低 ， 就很容易引起出血 ， 且难以止住 。 所以 ， 肝硬化患者也不宜吃秋刀鱼 。
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