女性过40岁，推荐吃4种食物，减肥瘦身，改善肝脏，早吃早受益
女性过40岁 ， 推荐吃4种食物 ， 减肥瘦身 ， 改善肝脏 ， 早吃早受益
猕猴桃
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猕猴桃被人们称为“果中之王” ， 有很高的营养价值 ， 含有丰富的维生素C、胡萝卜素等丰富的维生素 。 能够生津止渴、解除燥热 。 而且还含有很多微量元素、维生素 ， 有着呵护肌肤 ， 延缓衰老 ， 排毒养颜的功能 。
野葛菜
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野葛菜是一种不可人工种植的野菜 ， 又名：塘葛菜、江剪刀草、野油菜、焊菜 。 它生长在山野间 ， 喜水沟边生长 ， 嫩叶可食用 ， 一年中都可采摘 。 野葛菜主要就是采用纯天然的环境 ， 既对我们的生活有很大的造诣 ， 同时又为我们的生活增添绿色 ， 它是一种不能自己种植的野菜 ， 主要的名字塘葛菜、江剪刀草、野油菜、焊菜等等 ， 它生长在山野间 ， 喜水沟边生长 ， 嫩叶可食用 ， 一年中都可采摘 。 充分说明了它的稀缺性和珍贵性 ， 这正是证实了我们的野葛菜的生长非同一般的 。
蛇皮果
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蛇皮果中含有果胶 ， 能够吸附食物中的重金属有害物质 ， 促进脂肪、胆固醇的排泄 ， 还能缓解饥饿感 ， 适宜有排毒养颜需求的人食用 。 蛇皮果中含有丰富的维生素C ， 维生素C具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌肤的功效 ， 同时还具有预防坏血病的功效 ， 皮肤粗糙长斑的女性可以适量食用蛇皮果 。
西芹
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【女性过40岁，推荐吃4种食物，减肥瘦身，改善肝脏，早吃早受益】西芹是高纤维食物 ， 它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质 ， 这类物质是一种抗氧化剂 ， 高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质 。 它还可以加快粪便在肠内的运转时间 ， 减少致癌物与结肠粘膜的接触 ， 达到预防结肠癌的目的
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