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易杰生活馆|感冒喝什么茶比较好？

感冒喝什么茶比较好？每年都有一个令人讨厌的流感在学校 ， 办公室以及朋友和家人之间进行 。 你虔诚地洗手 ， 用消毒剂擦拭手机 ， 门把手和表面 ， 同伴像避免瘟疫一样咳嗽 。 尽管你付出了最大的努力 ， 但有一天你会因为那些可怕的症状而醒来：咳嗽 ， 喉咙痛 ， 流鼻涕 ， 头痛 ， 疲劳等……你生病了！
除了卧床 ， 药物和其他实用建议 ， 以克服感冒或流感 ， 喝某些茶可以带来缓解 ， 甚至可以帮助你更快恢复 。 那么 ， 感冒喝什么茶比较好？下面我们来介绍几种感冒可以喝的茶：
绿茶
绿茶含有许多有益的化合物 ， 包括表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）和l-茶氨酸 。 这些化合物具有抗氧化剂 ， 以及抗病毒和抗炎特性 。 全天饮用绿茶不仅可以帮助您保持水分并暂时缓解症状 ， 还可以帮助对抗流感病毒本身 。
请记住 ， 绿茶含有咖啡因 ， 所以不要在白天太晚喝 ， 也不要喝太多 。
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【易杰生活馆|感冒喝什么茶比较好？】接骨木茶
虽然接骨木果是某些风味茶混合物的美味添加剂 ， 但它也已用于治疗呼吸道感染数百年 。
由接骨木果制成的茶含有减少粘膜炎症并具有抗病毒特性的化合物 。 评估接骨木有效性的研究发现 ， 参与者能够比不服用接骨木果的人更快地从流感天恢复 。
有几种接骨木 ， 但黑人接骨木 ， AKA黑人接骨木 ， 是最常用于药用的 。 如果你正在收养自己的长者 ， 要小心；不是所有的接骨木都是平等的 。 有些物种 ， 如矮人接骨木 ， 可能有毒 。 当你购买接骨木浆果食物时 ， 它通常是黑色的老年品种 。
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薄荷茶
薄荷茶中的水杨酸甲酯 ， 薄荷茶中的活性成分 ， 帮助稀薄的粘液 ， 使薄荷蒸汽成为有效的减充血剂和祛痰剂 。 舒缓的薄荷茶输液也可以帮助缓解喉咙痛 。
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