改掉5个坏习惯，助你缓解便秘
便秘是多种原因引起的一种临床常见病和多发病 ， 以排便间隔时间延长 ， 大便干结难解 ， 或虽有便意而排出困难为主要临床表现的病症 。 其症状轻重不一 ， 大部分人常常不去特殊理会 ， 认为便秘不是病 ， 不用治疗 ， 但实际上便秘的危害非常大 ， 便秘严重时会诱发或加重老年人的心脑血管疾病以及引起肠梗阻 。
便秘在中医辨证中分为实秘和虚秘 ， 对于实秘类型的患者 ， 症状主要是以便秘为主 ， 全身的症状比较少 ， 病程的时间也比较短 ， 很快就能恢复 。 但对于虚秘类型的患者 ， 其症状表现为便秘时间非常久 ， 而且会反复发作 ， 常常伴有各种各样全身的虚症表现 。 严重影响到生活质量!
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虚秘分为阴虚便秘、气虚便秘、血虚便秘、阳虚便秘四类 。 据统计 ， 我国40岁以上人群 ， 75%存在不同程度的“阴虚”!《黄帝内经》中说：“年过四十则阴气自半 。 ”在我们日常生活中 ， 气阴两虚所致的习惯性便秘最为常见!今日小编带领大家来详细了解下气阴两虚所致习惯性便秘的成因以及治疗方法 ， 让我们可以从源头对其进行防治 。
生活中哪些情况会导致我们气阴两虚?通过大量数据收集 ， 专家发现 ， 以下情况会导致我们阴虚或气虚：
1.热病、杂病或久病伤阴
2.喜怒哀乐等情绪过度或压抑不舒展
3.房事不节
4.过度服用温燥之品及长期食用辛辣燥热的食品
5.生活不规律 ， 经常熬夜
气不足则肠失蠕动 ， 有便意而排不出;阴不足则肠失润泽 ， 大便燥结难以排出 。 如果有这些疾病和不良习惯 ， 我们应及早治疗或改正 ， 预防便秘等一系例并发症的发生 。
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《黄帝内经》中说：“阴阳者 ， 天地之道也 ， 万物之纲纪 ， 变化之父母 ， 生杀之本始 ， 神明之府也 ， 治病必求于本 。 ”中医认为疾病治疗总原则是“调整阴阳 ， 以平为期” 。 针对阴阳盛衰 ， 采取补其不足 ， 泻其有余 ， 使阴阳偏盛偏衰的异常现象得到纠正 ， 恢复其相对平衡状态 。 中医常用“寒者热之 ， 热者寒之 ， 实者泻之 ， 虚者补之”的治疗原则 ， 促使失调的阴阳重新恢复到相对的平衡 。
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鸭在六经《周礼》中又名鹜 ， 其味甘、咸 ， 性平或微凉 ， 有清润养阴的作用 。 《本草纲目》中记载鸭的功效：补虚 ， 除热 ， 调和脏腑 。 鹜芪口服液是以鸭入药国家专利药品 ， 具备“滋五脏之阴 ， 疗五脏之疾”的作用 。 同时中药配伍 ， 能达到补而不燥 ， 滋而不腻 ， 健脾利吸收 ， 滋阴不损阳的效果 。 符合中医治疗疾病的原则 ， 从根本有效治疗因气阴两虚导致的便秘 ， 提高患者生活质量 。 (胡倩)
【来源：新湖南】
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