都常说喝绿茶好，身体会发生这4件好事情，它为何适合所有人
减压和缓解疲劳：新鲜嫩滑的绿茶含有高茶氨酸和维生素C ， 能促进荷尔蒙分泌 ， 对抗压力 。 茶氨酸的镇静作用可以抑制人体的过度兴奋 ， 并在喝茶后一段时间的提神后产生一种舒适的平静感 。 茶中的咖啡因能促进排尿 ， 排出过多的乳酸 ， 有助于尽快消除人体疲劳 。 
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【都常说喝绿茶好，身体会发生这4件好事情，它为何适合所有人】美容养颜：因为自由基被控制后 ， 皮肤看起来更好 。 此外 ， 人体的衰老和疾病在很大程度上与人体内过多的自由基有关 。 绿茶中的茶多酚和维生素具有很强的抗氧化和生理活性 。 根据日本奥润脱勇试验的结果 ， 茶多酚的抗衰老作用比维生素E强18倍 。 
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减少辐射伤害：茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力 。 相关临床试验证明 ， 肿瘤患者在放疗过程中可能会引起一些轻度的放射疾病 ， 如白细胞减少症 。 此时 ， 茶提取物被用于治疗和康复 ， 效果非常好 。 在现实生活中 ， 办公室工作人员经常不得不长时间面对电脑 ， 而现代人看很多手机 ， 会无意识地遭受辐射伤害 。 绿茶是这种情况下的首选饮料 。 
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促进消化：在唐代 ， 有一个关于茶的记录“久食令人瘦” ， 主要是因为喝茶有促进消化的作用 。 茶中的咖啡因可以增加胃液的分泌 ， 加速食物的消化 。 此外 ， 绿茶中的多种化合物具有调节脂肪代谢的作用 。 大鱼大肉之后 ， 建议喝一杯绿茶来清胃 。 
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