夏季是养胃的好季节，学会以下三样做法，让你的肠胃终身受益
夏天是人体消化系统最薄弱的时候 ， 很多有老胃病的人 ， 一旦到了夏天胃病就开始犯 ， 饭吃不好觉 ， 睡不好 ， 让人简直痛苦不已 。 有些人为了治疗自己的老胃病 ， 会选择吃各种各样的药物 ， 尤其是西药 ， 一天三顿都在吃 。 其实药物对于胃病的治疗效果很一般 ， 尤其是西药 ， 会有很大的副作用 ， 也达不到治标的效果 。 想要有效的治疗胃病 ， 平时多吃一点南瓜就可以了 ， 它是夏季养生的天然食材 ， 在治疗胃病方面有着奇效 ， 不会做南瓜的朋友 ， 可以参考这几种做法 。
文章图片
01、蔬菜四宝汤
所需食材：南瓜 ， 红萝卜 ， 西红柿 ， 苹果 ， 生姜 。
做法:
1、南瓜去掉外皮去掉瓜瓤 ， 洗净后切成块 ， 胡萝卜洗干净之后 ， 同样切成小块 ， 西红柿去掉外皮切块 ， 生姜洗净之后切成姜末 ， 苹果切片 。 
文章图片
2、开火上锅 ， 放入适量食用油 ， 油热后把姜末炒香 ， 随后放入南瓜 ， 胡萝卜 ， 西红柿 ， 翻炒均匀 。
3、放入适量清水 ， 最后加入苹果片 ， 用大火烧开 ， 改为小火煮30分钟 ， 最后加入一点盐调味即可食用 。 
文章图片
功效：在夏天的时候 ， 人们的身体很容易受到湿气的入侵 ， 在开空调或者食用冷饮的时候 ， 这种情况更甚 ， 很容易导致胃部受凉 。 蔬菜四宝汤里面的南瓜 ， 苹果 ， 胡萝卜都属于暖胃的食物 ， 再加一点生姜 ， 更加有助于改善夏天人们的胃寒症状 ， 可以减轻胃痛腹泻等症状 ， 在养胃方面效果很好 。
02、南瓜饼
所需食材：南瓜 ， 面粉 ， 食用油 ， 食用盐 ， 五香粉 。
做法：
1、南瓜切成小块儿 ， 去掉瓜瓤 ， 用清水冲洗干净 ， 放入蒸锅中蒸熟 。 
文章图片
2、碗中放入适量面粉 ， 把蒸熟的南瓜放入面粉中 ， 一边搅拌一边加入清水 ， 搅拌成面絮状 。
3、放入食用油 ， 食用盐 ， 五香粉调味 ， 把调制好的面絮压成小饼状 。
4、电饼铛两面刷油 ， 把南瓜饼放入电饼铛中 ， 煎至两面金黄即可食用 。 
文章图片
功效:南瓜饼可以最大程度的保存南瓜中的营养 ， 与此同时在蒸熟之后 ， 南瓜的营养也会充分的挥发出来 ， 更容易被人体所吸收 ， 在养胃方面效果非常好 ， 可以治疗慢性胃炎 ， 胃溃疡 ， 以及消化不良 ， 胃窦炎 ， 胃痛胃胀等 。
03、清炒南瓜
所需食材：南瓜 ， 葱姜 ， 胡萝卜 ， 食用油 ， 食盐 ， 生抽 ， 蚝油 。
做法:
1、南瓜削皮去瓤后切成细块 ， 胡萝卜削皮切成块 ， 大葱切葱花 ， 姜切片 。 
文章图片
2、开火上锅 ， 放入适量食用油 ， 油热后炒香葱 ， 姜随后放入南瓜块和胡萝卜块 。
3、翻炒均匀后 ， 加入少量生抽 ， 蚝油 ， 食盐调味 ， 即可出锅食用 。 
文章图片
【夏季是养胃的好季节，学会以下三样做法，让你的肠胃终身受益】功效：这种南瓜的做法 ， 想必很多朋友平时都没有吃过 ， 清炒南瓜的好处在于 ， 更加有助于人体消化 ， 能够让人们更容易吸收南瓜的营养 ， 在有效治疗胃病的同时 ， 还可以起到补气血 ， 健脾胃 ， 美容养颜等功效 。
推荐阅读
- 成龙的功夫是杂技，洪金宝胖的不灵活，周比利评价两人实战能力
- 凉茶|凉茶最大的问题不是添加西药，而是冒充饮料
- 被指“双标”特斯拉无奈服软 拼多多是最后赢家吗？
- 小区公共收益成为一笔“糊涂账”？定期公开收支是关键
- 人间风物志|游雍和宫：有人说这是北京必打卡景点之一，但我并不觉得非去不可
- 新个体经济为啥这么＂火＂ 分享也是一项＂严肃创业＂
- SS9赛季手册值得买吗？爱神SLR首款皮肤不是亮点，飞行器实测完爆军需
- IG能否站稳脚跟？LPL的5局4胜制，让人怀疑世界赛是否还有机会
- 旅行路上阿|成都反差最大景区，一边是游客专属一边本地人最爱，门票相差4倍
- 旅行在路上啊|成都反差最大景区，一边是游客专属一边本地人最爱，门票相差4倍