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娜扎 时光有序 | 封面明星

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风吹麦浪 ， 白昼很长 。 在一阵停歇之后 ， 娜扎收获了一段被给予的从容时间 ， 她顺势做成了种种心念已久的事 。 走到平分一年的夏月 ， 也是时候推门而出 ， 抖一抖内心的潮湿 ， 对准阳光 。
本文系摘编 ， 全文请订阅《时装L'OFFICIEL》2020七月刊
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娜扎学会了做大盘鸡 ， 这让她颇有成就感 。 这道菜在新疆较为家常 ， 步骤却并不少 。 她在妈妈的指导下一步步来 ， 蔬菜的配切都自己完成 ， 大到青红辣椒的切片 ， 小到葱姜蒜的处理 。 鸡肉解冻 ， 切成大小均匀的块 ， 焯熟后过冷水 。 连和面都是自己来 ， 一小钢盆的面粉 ， 转眼间成形 。
她口上说着「刀工不好」 ， 却下手利索 。 大盘鸡用料丰富 ， 烹饪步骤也多 。 鸡肉焯熟后过凉水 ， 开火倒油 ， 先炒糖稀 ， 下鸡肉块翻炒至上色 ， 再放土豆 ， 加水小火煮 。 趁这会儿功夫 ， 她从容不迫地扯皮带面 ， 加水煮熟 。 眼看另一边也收汁了 ， 放上配菜 ， 起锅 ， 把肉、菜和汤汁浇在面片上 。
待全部做完 ， 窗外已无天光 ， 可见费了一番功夫 。 大盘鸡上桌 ， 她和妈妈一起享用自己亲手做的美味 。
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从前的大部分时间里 ， 娜扎在剧组 ， 妈妈在新疆 ， 和姐姐生活在一起 。 能相聚的日子里 ， 妈妈换着样地给她做饭 ， 一碗新疆烩面片怕不够吃 ， 还要再加一碟小羊排 。 「妈妈觉得我平时吃的都是外卖 ， 要么就是剧组的饭 ， 在身边的时候就给我做很多好吃的 。 」她不担心身材 ， 快速瘦身对娜扎来说不是问题 。
今年春节前后 ， 妈妈一直在北京陪着她 。 「我姐脾气有点像男孩 ， 比较刚 ， 说话挺直接的 ， 跟妈妈容易有摩擦」 ， 她转念一想 ， 又觉得姐姐不容易 ， 「她外柔内刚 ， 其实心里很软 ， 虽然她大我五岁 ， 但我俩吵起来 ， 她会先给我道歉 。 可能妈妈觉得我姐已经有老公了 ， 有了自己的家 ， 我还一个人 ， 就比较疼我」 。
娜扎可喜欢姐姐的孩子了 ， 特别爱笑 ， 整个二月她天天抱着小侄女玩 ， 「只要看她一会儿 ， 就跟你笑」 。 她之前见到过的小孩 ， 都不愿意让陌生人抱 ， 一抱就哭 ， 现在看着自己姐姐的女儿 ， 觉得特别亲 。 春节过后 ， 姐姐带宝宝回家了 ， 还经常发来视频 ， 「都是我小侄女在笑的照片 ， 有几张笑到眼睛里全是泪」 。
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休假期间 ， 忙碌的娜扎静下心来 ， 认真面对生活 。 农历年前她一直在拍《十二谭》 ， 连续地拍大夜 ， 让一向能熬夜的她都撑不住了 。 从前拍戏 ， 她「待机」时间很长 ， 大清早化妆换衣服 ， 忙忙碌碌一天 ， 回酒店还不觉得累 ， 用iPad把当天的片花再看一遍 ， 揣摩每场戏拿捏得对不对 。 这部戏日夜颠倒 ， 是真的累 ， 她看iPad看到眼睛快睁不开了 。
这样的日程节奏 ， 她几乎没有个人时间 。 「我想着看看书 ， 或者看看剧 ， 根本没有时间 ， 收工回酒店就半夜了 ， 还要卸妆、洗澡、护肤 ， 这些事情做完一两个小时就过去了 。 之后还要看第二天的剧本 ， 有人说第二天到现场再看 ， 但是我得过一遍 ， 比较复杂的戏还要想如何处理 。 」
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她一直希望能充充电 ， 多看几部电影 。 最近看了韩国电影《白头山》 ， 电视剧《爱的迫降》、《阳光先生》 。 她也偏爱美剧 ， 《了不起的麦瑟尔夫人》看了三季 ， 《致命女人》之前看了几集 ， 因为拍戏没有时间看 ， 现在重新追起来 。 她和妈妈看到凌晨五六点 。 「刚开始她说我先进去睡了 ， 第二天连不上 ， 就跟我一起看 。 」
随着能量逐渐恢复 ， 她想念片场 ， 想快些回到剧组里拍戏 。 「一眨眼功夫 ， 时间过得很快 。 我其实很喜欢在剧组里充实的生活 。 这段时间学了很多东西 ， 演员要有生活 ， 从工作到现在 ， 我第一次有时间认真生活 ， 把很多不经意的瞬间记录下来 ， 和大家分享 。 」
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复工的时刻来临之前 ， 娜扎照起镜子 ， 日常护肤和健身需要逐渐加强 。 第一天开工 ， 感觉有点陌生 ， 需要慢慢适应 。 在《喜欢你我也是》第二季的录制现场 ， 其他艺人也分享了这种感受 。 沙溢说 ， 他在家不停地给孩子做饭 ， 一天做四顿 ， 因为晚上还有个宵夜 。 做完一顿 ， 洗碗、收拾 ， 预备下一顿的食材 ， 朋友打电话来的时候 ， 他永远在厨房 。
上一季的嘉宾保留了张绍刚和沙溢 ， 再见面觉得话题聊不完 ， 加入了三位新嘉宾 ， 又和去年感受不同 。 「第一季大家腼腆、内敛一些 ， 这次有孙艺洲 ， 我们还拍过戏 ， 也挺熟的 。 几次录下来 ， 听王菊和李汶翰的爱情观 ， 也挺能戳到我的 。 我本身就是一个笑点很低的人 ， 在现场经常要控制 。 」
节目录制的第一天 ， 娜扎穿了条裙子 。 观察现场做了升级 ， 像一个庭院 ， 花朵树木 ， 仿真的草坪 ， 挂着成串的千纸鹤 ， 还有木质秋千椅 ， 整个环境和恋爱素人住的民宿相类似 。 几位观察嘉宾像朋友聚会似的坐在一起 ， 看着面前的画面 ， 交流起来更自如 ， 也更放松 。
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因为自己一直做演员 ， 娜扎便对别人的职业很好奇 ， 当素人揭开身份 ， 里面竟有国家游泳运动员 。 他退役之后有其他国家邀请他代表参赛 ， 但他拒绝了 ， 因为无法想象自己不能代表中国队参赛的情形 。 听完这番演说 ， 娜扎都觉得自豪 ， 有的女嘉宾看着甜美可爱 ， 事业上也毫不松懈 。 「有个女孩说 ， 她是从一个小城市出去的 ， 到国外学习 ， 回来后就想帮助更多人 ， 于是做了英语讲师 。 每个人都很拼搏 ， 让人看完觉得很有正能量 。 」
做这档综艺 ， 嗑CP的乐趣始终如一 ， 有时觉得明明这一对嘉宾已经锁定了 ， 可是又横生变故 ， 比第一季还刺激 ， 看到一半她开始「怀疑人生」 。 节目规定恋爱素人每天要给心仪的异性写信 ， 观察嘉宾推测信会投给谁 ， 这个环节是固定的烧脑时刻 ， 「明明很确定的人 ， 最后还是会变 ， 我有点摸不着头脑」 。
她一边复工 ， 一边有规律地健身 。 娜扎新买了踏步机和腹肌轮 ， 妈妈看她在运动 ， 问她近日有没有上过秤 。 「我觉得健身的时候 ， 不用太关注体重秤」 ， 娜扎说 ， 「我在很勤奋地锻炼 ， 但不一定会立刻反应到数字上 ， 重要的是看塑形的效果 ， 以及状态上带来的变化 ， 这样你会更有自信 。 」
现在她已经进入了《大唐明月》的剧组 ， 原本三月开机的计划因为这次的疫情被迫延迟到五月 ， 正是炎夏 。 娜扎经历过横店的冬夏 ， 早已做好准备 。
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过了一段每天素颜的日子 ， 皮肤有没有变得更好?
对我来说是这样 ， 以前出门回来 ， 卸完妆顺手就敷面膜 ， 做护理和清洁 ， 在家每天素颜 ， 不用化妆 ， 就没有动力天天往脸上抹东西了 。 最近我看了很多达人分享好用的护肤品 ， 开始慢慢种草 ， 重新调整自己的皮肤状态 。
每次到了冰激凌环节 ， 是不是都挺开心的?
对 ， 我每次到这个环节都特别高兴 ， 因为已经录饿了 。 他们都说感觉得到我饿了 ， 因为我都全吃完 。 在那个当下会觉得冰激凌特别好吃 ， 在家的时候反而想不起来吃冷饮 。
如果自己住在「恋爱小屋」里 ， 你觉得会是怎样的?
这倒真没想过 ， 如果说让我住的话 ， 和她们女生一起 ， 我会把我自己的床布置得很温馨 ， 找到一种归属感 。 如果感觉到孤独 ， 或是没有被投到信 ， 难过的时候就在自己的安全区 。
休假期间如何保持健身?
健身这件事我没有放弃 ， 最初的一段时间 ， 我每天都在问健身房什么时候开门 。 后来自己买了健身器材 ， 有人给我送了一个踏步机 ， 我自己买了一个练腹肌的 ， 然后发现踏步机特别好 ， 而练腹肌的反而不适合我 ， 已经送给更需要它的人了 。
在使用踏步机上有了哪些心得?
【娜扎 时光有序 | 封面明星】我这次对踏步机的功能有了改观 ， 之前觉得可能用处不大 ， 它的好处是 ， 女生在生理期也可以健身 ， 动作幅度不会特别大 。 从登上踏步机开始 ， 坚持半小时到四十分钟的 ， 真的能出很多汗 。
有没有增加网购量 ， 增加生活的乐趣?
有 ， 我每天都看小红书 ， 只要觉得好玩 ， 立马复制粘贴 ， 开始找 ， 找完就买 ， 到货就开始尝试 。 比如护发类的、美妆类的 ， 还有什么打底裤 ， 各种各样好看的睡衣 ， 自己在家穿着也舒服 。 不想每天特别狼狈 ， 希望在家也是比较精致的状态 。
前阵子画了个「娜小古」 ， 灵感是如何来的?
我从小就喜欢《蜡笔小新》、《樱桃小丸子》这些漫画 ， 上学时也特别喜欢画 ， 看到一个小小的图就模仿 。 那天自己画着玩 ， 画着画着就开始找我工作人员身上的特征 ， 把这些画了进去 ， 拍了一个vlog 。
《大唐明月》开机之前 ， 做了哪些准备?
进组之前把剧本看了几遍 ， 自己想一想 ， 做自己一些小细节上先提前想想怎么处理 。 进剧组之后 ， 也是要和演员围读 ， 自己每天按照通告去做更深的功课 。 还有定妆也很重要 ， 我希望自己看上去更有元气 ， 更符合这个人物 。
摄影|谢小天
编辑|薛莹
采访、文|陈晶
艺人统筹|姚篪
发型|文智(theFURSTUDIO)
化妆|杨单
时装助理|龙艺、吴柯、王璟昕、王文玉
视频拍摄、剪辑|导演马克


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