江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

诗遥一妈育儿|可怕的分离焦虑期，该怎么度过？( 二 )


说完再见立马离开 ， 这会帮助孩子更容易应对分离焦虑 。 如果你哭哭啼啼非要将这场分别搞成十里相送 ， 那你的这份焦虑和不舍只会传染到孩子身上 ， 让他的恐惧翻倍 ， 对于孩子适应接受“分别”这件事变得难上加难 。
不让你自己的情绪影响到孩子 。
有的父母 ， 孩子哭了 ， 会觉得比孩子还难受 ， 依依惜别 ， 把本来没那么凄惨壮烈的告别变成了一场煽情的亲情戏 。
有的父母 ， 孩子不哭 ， 反而还觉得心里不是个滋味 ， 觉得孩子不依恋自己 ， 进而焦虑烦闷 ， 把这些情绪有意无意的传给孩子 。
想要让孩子合理去看待分离 ， 先管理好自己的情绪 。
当孩子抗拒陌生人时 ， 不要去强迫孩子接受陌生人 ， 要给孩子缓冲时间 。
有的妈妈会问我说“我的孩子8个月大 ， 一见生人就哭 ， 我该怎么纠正他？”
其实根本无需纠正啊 ， 你只需要告诉陌生人：“我的孩子现在很恐惧需要保持一段距离” ， 就可以了 。 去理解他这个阶段必然经历的认知发展 ， 并且尊重他的情绪 ， 这才是父母应该做的 。
照料人诚实的面对孩子的情绪 ， 并且表达出来 。
比如“你现在哭了 ， 因为妈妈的离开 ， 我能够理解” 。 也诚实的向孩子阐述你的情绪 ， 比如“妈妈现在要上班了 ， 离开你妈妈会伤心 ， 但是我们很快会再次见面的 。 ”可以和孩子玩一些藏猫猫的游戏 。
将物品藏起来 ， 让他试着找一找 ， 将自己的脸蒙起来 ， 让他扯开面纱再次看到妈妈的脸 。 这样有助于孩子的“客体永久性”概念的建立 。 在日常照料中 ， 可以有一个主要照料者 ， 也可以有几个辅助照料者 。
这样让孩子与不止一人建立依恋关系 ， 有助于防止孩子过于粘着一个人 。 给孩子提供一个有趣多样的环境 。
在他们情绪平抚以后 ， 可以迅速投入到这样的环境 ， 开始新的活动 。 给孩子引入一两件安抚物 。
它们会暂时满足孩子的情感需求 ， 有助于孩子自我安抚 。
分离焦虑的第二个高峰大概出现在孩子入园入托初期 。 对于这一时期的孩子 ， 因为认知上基本已经有“客体永久性”的概念 ， 此时更多的侧重点 ， 应该放在父母自己的情绪管理和对孩子认知的引导 。
有很多绘本故事可以提前讲给孩子听 ， 比如《魔法亲亲》《我爱幼儿园》等 。 而父母也要将这件事看的轻松一点 ， 孩子进入学校 ， 融入社会是迟早的事 ， 孩子自身其实也是有强大的学习适应能力 ， 此时父母需要适度适时的向后退一步 ， 而不用拖泥带水依依不舍 。
父母与孩子的爱终将指向别离 ， 想开这一点 ， 也就轻松一些了 。


推荐阅读


上一篇：路遥|原创 路遥走了8年后，弟弟王天乐发文表示：他经常一边流泪，一边写作

下一篇：不完美妈妈|婚姻里，有这三种“迹象”的夫妻更幸福