诗遥一妈育儿|可怕的分离焦虑期，该怎么度过？
有些婴儿从7、8个月开始认生 ， 这是很正常的陌生人焦虑+分离焦虑期 ， 是最正常的认知发展 。
孩子看到陌生人哭闹怎么办呢？作为成年人 ， 我们要尊重孩子的感受 ， 让陌生人先保持距离 ， 给孩子点安全距离和适应时间 ， 这才是父母应该做的 ， 而不是要求一个婴儿去迎合一个陌生人 。 孩子是用来尊重保护的 ， 不是拿来撑父母面子的 。
好了 ， 归根结底还是对婴儿认知发展不了解的缘故 ， 还是科普一下陌生人焦虑和分离焦虑吧：
【诗遥一妈育儿|可怕的分离焦虑期，该怎么度过？】婴儿从出生开始就会与他的照料者建立依恋关系 ， 比如他会通过哭来寻求照料者的回应 ， 他也会用眼神接触、肢体动作等回应照料者的行为 。
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当孩子可以区分妈妈（照料者）和陌生人的区别时 ， 他就会进入分离焦虑期（陌生人焦虑） 。
今天咱们就来聊一聊如何面对分离焦虑 。
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这种恐惧分为两种：一开始 ， 他对陌生人产生恐惧 。 接着 ， 过一阵子 ， 他便会担心妈妈（照料者）的离开 。
第一种对陌生人的恐惧正是说明宝宝开始有识别区分的能力 。
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第二种对妈妈离开的恐惧的产生原因 ， 皮亚杰将之称为“客体永久性” ， 当物体消失后 ， 他并不会记住物体的存在 ， 他无法意识到 ， 即使妈妈离开 ， 其实妈妈还是存在的 ， 他会认为妈妈不在了就不存在了 。
对于这个阶段的宝宝而言 ， 婴儿只承认他们看得到、摸得着、能够切实感觉到的物品的存在 。
分离焦虑大概在7-8个月开始 ， 12-14个月之间达到第一个高峰 ， 之所以时间范围这么广 ， 是因为每个宝宝认知发展有差异 。
当你能理解宝宝产生恐惧的两种原因 ， 你就能理解这一阶段宝宝常见的哭闹、夜醒、睡到一半起来查岗等行为背后的本质原因 。
作为孩子认知发展的必经阶段 ， 妈妈没必要为此过于焦虑 ， 也不用苛责孩子为什么认生喜欢哭闹 ， 反而应该感到高兴 ， 你捕捉到了孩子成长的信号 ， 这正是孩子与你建立信任的象征 ， 你理解他的心理需求 。
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当你捕捉到孩子的分离焦虑期 ， 你应该重视引导孩子对于分离的认识和体验 。 我们常说 ， 人的一生中很多重要的能力是在头三年建立的 。 天下无不散的宴席 ， “分离”是孩子人生中重要的一课 ， 帮助孩子学习处理好自己的情绪 ， 妥贴的看待分离 ， 正是这阶段你给孩子上的人生第一课 。
其实分离焦虑不仅仅存在于婴儿身上 ， 很多父母也有严重的分离焦虑 ， 尤其是他们自己过往经历里没有学会很好的处理分离带来的恐惧 ， 就会在分离时刻 ， 将这份恐惧映射到孩子身上 。 这也导致他们的处理方式是回避的 ， 不去直面自己的感受 。 但是回避并不会让分离的痛苦消失 ， 只会让自己和孩子都更加不会应对这份情感 。
所以 ， 一妈不推荐用躲避、训斥、转移注意力等方法去让孩子回避面对分离给自己带来的感受 。 因为这些做法并不会减轻分离带来的焦虑 ， 反而会毁掉你和孩子之间的信任 。
即使有哭泣 ， 这也是孩子需要学习应对的必修课 。 当孩子可以学会克服分离带来的恐惧 ， 那他的信任感和依赖关系才会走向真正的健康稳定 。 当然 ， 这也不是说：就放任孩子哭好了 ， 不要理会他的恐惧 ， 让他自己解决 。 而是说我们需要直面孩子和自己的情绪 ， 并给情绪提供一个合理的发泄渠道 。
改善分离焦虑的方法主要有以下8个方法：不要偷偷溜走 ， 但也不要拖泥带水 。
当你需要把孩子托付给他人帮忙照料时 ， 大大方方的向孩子说再见 ， 并且告诉他你回来的时间（能说到做到的时间） ， 然后果断离开 。
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